为进一步提高研究生的心理素质，促进研究生的身心健康发展，宣传普及心理健康知识，深入开展心理健康教育，8月27日下午，我院在模拟法庭举行2019级新生入学教育之研究生心理健康教育知识讲座，2019级研究生新生参加，讲座由2018级法硕法学专业的李佳主持。

本次心理健康教育的主讲人是郑州大学教育学院心理系副教授，博士，硕士生导师王中杰。王老师以“拥抱阳光，积极生活”为主题开展本次讲座，首先通过一首卡通歌曲和小游戏与现场同学进行互动，充分调动起学生们对心理健康方面知识的学习兴趣。

接着，通过讲述契诃夫文学作品中的趣味故事和近几年发生的引发社会思考的新闻热点，强调了全方位心理健康的重要性。全方位心理健康是指生理、心理、社会关系和价值观等各方面的均衡发展。目前研究生心理健康状况是整体积极向上，部分需要调整，研究生面临着学业、就业、人际、经济、恋爱等种种压力。这些压力会严重影响学生们的心理健康，甚至会导致抑郁、失眠、焦虑等状况，所以增强面对压力的心理素质是当代研究生群体必备的基本素养。王老师主要从三个方面为同学们顺利度过研究生生活提出有效建议：学会提前规划，增强控制力；主动协调关系，游刃有余；积极调整自我，笑对压力。王老师还说个体对事情的认知影响着问题的解决，因此需要学会多角度看待问题，全方位分析问题。

本次心理健康教育，提高了2019级新生们的心理健康意识，丰富了心理健康知识，增强了同学们理性看待问题、高效化解压力的能力。帮助新生建立自信，正确面对压力，有规划的度过研究生阶段的学习与生活。（图/文：徐一馨；审核：许晓华）

主讲人简介：
王中杰，郑州大学教育学院心理系副教授，博士，硕士生导师。担任河南省心理学会理事，研究方向为临床与健康心理学。参与或主持国家级、省厅级课题多项，发表论文三十余篇。曾获郑州大学优秀教师和大学生最喜爱教师等称号，河南省大学生就业指导精品课程一等奖。从事心理咨询工作近二十年，先后接受精神分析、人本疗法、萨提亚疗法、焦点疗法、沙盘游戏等系列专业培训并获得资格认证，实践经验丰富。