人生如戏，戏如人生－－ 从演艺圈看女性公众人物的身心幸福感
 

 
摘要：女性的健康是社会发展不可缺少的一部分，演艺圈女性是女性中的特殊群体，因其自身特点所受的压力很有女性公众人物的代表性。因此，其生命与健康情况（身心幸福感）更应该得到社会的关注。
关键词：演艺圈女性 健康状况 身心幸福感
1 引言
“身心幸福感”既包括“心理幸福感”，又包括“身体幸福感”。“心理幸福感”，主要是指受压力影响的心理状况消极面的感受。“身体幸福感”，主要是指受压力影响的身体状况消极面的感受。它们是压力状态的直接指标，身心幸福感水平越高，表明压力状态越低。在娱乐圈这个特殊的群体中，存在着许多常人无法想象的压力，尤其对其中的特殊人群---女性来说。由于职业和性别的双重特殊性，她们的压力源也是远远多于常人的。构建和谐社会，不能不关注女性，尤其是娱乐圈女性这个女性群体中的特殊部分。影响她们健康水平的因素有哪些呢？又有怎么样的符合心理学规律的有效的解决办法呢？
2 演艺圈女性健康问题代表性事件及浅析
2.1 典型事件举例
1935年3月8日，著名女星阮玲玉留下遗书，服安眠药自尽，时年25岁。死讯传出，影坛内外无不震惊，时至今日，这位演技与美貌并重的女星的自杀还是一个传奇。通过对这一悲剧的解析，我们可以隐约看到当时女性公众人物在社会中的尴尬位置。在自己的文章《我的明星生涯》中，翁美玲这样描述自己的生活：“晨昏颠倒……本是手无缚鸡之力，却要舞刀弄枪变成江湖侠女，工作之余又要出席很多招待会宴会，面对不同阶层的人，最要命的就是必须发挥强大的忍耐力和抑制力去对抗那些耸人听闻的新闻，所以在我的生活里没有上下班时间，没有固定的日常工作，甚至没有固定的薪酬……”。女明星的处境从中可见一斑。时至今日，娱乐圈新人辈出，女明星们更是压力超前。“我的心早已经一片黑暗，再没有什么是可以点燃，我只剩眼角的一滴泪光 ……”，有“小王菲”之称而享誉华语乐坛的新加坡女歌手许美静把一曲《铁窗》演绎得淋漓尽致，但谁又想得到，这首幽怨的歌竟成了她的今日写照。据新加坡媒体日前披露，许美静患上了精神分裂症。她的“发疯”曝光，震惊了华语娱乐圈。回顾演艺界，“发疯”的岂止一个？有人说，艺人过了事业巅峰期或感情受挫容易“发疯”，真是这么简单吗？其实，对娱乐圈新闻稍加留意的人不难发现，艺人“发疯”行为并不少见，比如蓝洁瑛精神失常等。香港女星蓝洁瑛上世纪80年代可说是一代“电视女王”，但经济拮据申请破产后，她的精神出现了问题，几次入院治疗。还有台湾女星大S徐熙媛刚走红时，面对绯闻风波，也一度想不开钻了牛角尖，患上严重抑郁症。此类例子数不胜数。
2.2 事件浅析
阮玲玉的死包含了许多潜在的原因。性格因素、电影公司的“冷遇”带来的心理失落、陷入感情风波的精神困境、理想生活的希望与现实的落差等导致了她对生活的绝望。一个优秀的女演员不论是对幸福的感受还是对悲痛的感受，都比一般人来得更深刻，或许她们没法从电影中类似的角色中走出来，她们被戏中的叙事逻辑所牵引，改变了自己的人生逻辑，这可能也是平常人难以企及的境界。所谓“人生如戏，戏如人生”。每当这样的新闻见诸报端，人们大多想到的是公众人物压力太大的缘故。艺人的一举一动都在注视之中，社会对他们的期望也很高，似乎只能越做越好，否则会招人指手画脚，甚至连私生活都成了人们茶余饭后的谈资。引人深思的是女性艺人，由于社会文化原因，有更多负荷是如影随形的。今天，女性在劳动力市场中份额远远大于过去，然而在职场中女性并未获得平等，尽管在所有职业中都有女性，但她们在职业种类中出现了比例失调。即便是同样的职业也往往需要付出比男性多得多的努力，还不一定得到同样的认同。中国的女性面对着的其实是两重“围城”，一重是社会强加给她们的压力，另外一重就是性别属性的围城。所谓压力，心理学上指外界的刺激与主体的反应之间的交互关系。也就是说个体对环境中具有威胁性的刺激，经大脑思考后对其性质表现的反应，往往是指消极性的反应。阿得勒认为，女性的自卑感是社会赋予的，男性出生后，大人总是教导，鼓励他们去支配，统治一切。而女性则被告知要懂礼貌，听话，温柔，像个女孩样。现实社会规定了男女行为准则，抬高男性、贬低女性。
2.3 女性健康现状及原因
2.3.1 女性健康现状。据国内多位知名的心理专家最近的研究，目前女性面临的生活压力大大高于男性，女性较男性更易出现心理障碍。报告了较高工作压力的女性比报告了较低工作压力的女性更加抑郁、焦虑、神经质和怀有敌意。高压力工作者觉得她们拥有较少的社会支持，而且报告了更多的与同事和上级的消极互动。据统计，女性患抑郁症、焦虑症的的人数是男性的3.5倍。因此专家呼吁对女性的心理健康更多地予以关注。抑郁症也正成为人们特别是女性的流行症。世界卫生组织预测，2020年，被称为“全球第二大疾病”的抑郁症将成为发展中国家最为严重的疾病负担, 女性患抑郁症的人数是男性的3.5倍。
2.3.2 女性成特殊群体的心理原因。女性之所以是特殊群体，与其的心理特点是分不开的。女性心理特征最突出的表现是比男性富于感情，以致情绪变化大。一般认为，女性的神经系统感觉阈限低，容易兴奋。对刺激比较敏感，无论是愉快事情，还是令人烦恼或令人悲伤的事情，都会很快引起感情的激荡，外发为情绪表达出来。女性的虚荣心和自尊心较强，不愿意别人说她的短处，对伤害过自己的人往往耿耿于怀。女性也最容易接受暗示，各种形式的催眠术对她们容易成功，因此常被迷信活动所迷惑。同时，女性因其母性本能，大多心地善良，富于同情心、怜悯心和爱心，往往在慈善事业的和人道主义活动中做出卓越的贡献。
2.3.3 明星的特殊身份对其的影响。明星头上炫目的光环人人看得到，但成名的代价、“上位”的辛苦却只有自己最清楚。“崩溃”的原因有很多，譬如颠沛流离、外界挤压、自暴自弃等，但承受压力和难耐寂寞肯定是其中的催化剂…… 娱乐圈的女性一方面有女性的身份，也有普通女性的压力。另一方面 ，因为她们身处压力密集之地—娱乐界，事实上处于一个“癌症”高发的职业领域。有权威部门表示，癌症除了遗传因素外，约有80％至90％是由环境因素引起的。而环境致癌的5大因素中，除“空气、水等污染”、“食物污染”两项艺人与普通人机会均等外，艺人受另外3个因素“职业接触污染”、“药物”、“不良的生活习惯”影响要大于普通人。尤其是“不良生活习惯”：吸烟、酗酒、长期熬夜、减肥等，再加上演艺圈经常性存在的“压抑”、“焦虑”等心理问题，把艺人与癌症拉得更近了。医生和健康专家指出，明星们部分的生活方式使他们在精神和体力上普遍呈过劳状态，并对健康造成致命威胁。而如果加强成功知觉，女性的内在冲突会加剧，这种冲突包含了情感上的代价和希望别人失败的否定心理。
3 健康调查明星患病五大诱因
3.1工作时间长，工作强度大
3.1.1劳累过度。据称，在被采访的数十位明星中，几乎有三分之一的明星坦言很累，并且长期处在睡眠不足状态。而三分之二的明星，如周迅、张静初等则常常是忙起来就昼夜连轴转，仅档期空闲下来才能在较长一段时间内随意安排生活。一些演艺圈的新人起步阶段更是连轴转的时候比较多。女性的身体更容易因劳累过度而引发疾病。
3.1.2 睡眠不规律。 明星拍戏或重大演艺活动大都在晚上进行，凌晨一两点睡觉已是家常便饭。从整体上来看，他们的睡眠规律性不强，多处于睡眠缺乏状态。例证：刘晓庆表示自己从影多年，生活一直没有规律。赵薇等往往是忙完手头工作深更半夜用餐，直到凌晨四五点才睡觉休息。睡眠缺乏会产生很大的负面影响，使人感到疲倦、易激动、无力应付困境。这种可以察觉到的无力应付困境的状况本身就是一种压力，可能导致更多的不眠之夜，使人感到挫折、心烦意乱。
3.1.3 吸烟解乏成习惯，过量饮酒不可避免。 许多明星虽然公众形象良好，但为了熬夜和应酬，也不得不烟不离手。不少女明星也不例外。已故的梅艳芳都曾经是老烟民。在春晚演播厅,记者见到的烟民更多,潘长江、田震等，几乎一会儿一包。烟草中尼古丁会对心脏和循环系统造成长期损害。长期过度吸烟可能引起中风、心脏病、气管炎、癌症及其它许多致命的疾病。而过量饮酒可能引起深层次的、长期性问题。女性比男性更容易喝醉，主要原因是她们通常比男性矮小，而且体重也较轻。此外，女性体内水分所占比重较小，会导致酒精在她们血液中的含量较高。过量饮酒还影响睡眠质量，经常使人早醒、感觉累和没休息好，伴有头痛、口干舌燥等症状。
3.1.4 成名对外形素质要求高
3.1.4.1 保持体型带来的压力。明星之间的竞争十分激烈和残酷，许多人因此内分泌严重失调，影响了健康。“一代歌后”梅艳芳生前的私人医生就曾曝出她长期心理压力大。体型也是女性重要的方面。娱乐圈里一直在刮着“骨感美”的瘦身风。在娱乐圈里混，除了极少数人，每个人最怕的都是发胖，保持身段是每个女明星的头号革命目标。她们必须保持紧张，跟着观众的喜好来不断更新自己。而娱乐圈明星减肥食谱大揭秘等，更是频频见诸报刊杂志网页。手术减肥、中医减肥、韩国奇特减肥法等更是被纷纷传扬。那英、孙悦、范冰冰、何洁、郑秀文等减肥前后的照片更被网上纷纷转载，对其现在的身段曲线、妩媚有加称赞不已，这些更是暗示了女明星们努力去使自己符合新一轮的美的标准，时刻不敢有所松懈。
3.1.4.2 要求相貌带来的压力。相貌的重要，个中人士无不心领神会，尤其是女演员，相貌是常常拿来比拼的资本，为得到观众的视觉认可，还纷纷私下整容，为争得娱乐圈一杯羹费尽心力。随着整个社会对于整容认知度的升高，人造美女们逐渐开始堂而皇之登上舞台。然而，对于那些演艺圈的明星们来说，这是个不能提的死穴，总有人会因为自己被说整容而翻脸，甚至专门出来开个澄清会。处处防范有人出来“揭发”，以维持在观众中的良好形象。
3.1.4.3 公开场合举止的压力。成名与公开亮相是相连的，公开场合举止要求丁点不能出错。歌友会、拍广告、公益演出、新闻发布会、娱乐记者采访…… 镜头前的她们常常是举止优雅，笑容满面，也早已养成了习惯，只要一面对镜头就立即打起十二分精神来。但据研究表明，工作需要长时间保持微笑的公众职业者，常常更多地遭受抑郁。
3.2媒体舆论压力大
媒体对明星的私生活死抱着不放，已经不是一日两日了。明星与媒体娱乐记者发生冲突的事件也不胜枚举。如今有的娱乐记者是有些过了，为了个人利益，遵循着对明星的“零距离”，摇身一变成为女明星的“性骚扰”者。或是有失公允，满足于对娱乐圈明星或艺人们无聊的调侃，靠大胆的粗俗和浅薄的机智来做出吸引读者的“新闻”，对明星们的生活隐私事件穷究动机，难免要流入人身攻击和道德毁伤一路，带给读者的不是美感或心灵的净化和升华，带给女明星的不是客观而是精神伤害，对被报道者是有伤尊严和体面的事情，严重者甚至引发她们的心理问题。
3.3持久的情感压力
现今很多艺人，尤其是港台大腕，都声称自己没有结婚，至今仍是单身，甚至是在接受内地媒体采访时，还非常浪漫地勾画出自己心中的白马王子或白雪公主形象。这种现象被称作“情感骗局”。人都有七情六欲，艺人对外宣称没有情侣或没成家，是为了演艺生涯得以延伸，否则一旦被知有了情人，会让粉丝们痛不欲生，终将失去市场。他们不想让演艺生命终止，还不甘过“无爱”的感情生活，只能避开大众，小心翼翼地逃离无孔不入的狗仔队，这才能脱下沉重的外衣，稍稍喘一口气，和自己的恋人小聚片刻。情感支持上，幸福感、安全感大打折扣。就算是已经公开有了恋人的，也不能避免绯闻以及来自剧组的所谓宣传。现在剧组为了宣传新戏，指使男女艺人传绯闻是家常便饭。如《做头》的霍建华和关之琳、《虫不知》的梁洛施和陈柏霖、《血战到底》的吴镇宇和梁静，多不胜数。而演员常随剧本更新不断传出新的绯闻。拍《射雕英雄传》传周迅和李亚鹏，拍《夜宴》又传出周迅与吴彦祖。固然是无风不起浪，但有时艺人也很无奈，这是工作需要，不炒怎么能“热”，不热“产品”怎么能卖出去？所以还是忍了吧。
3.4 圈内人际：与经纪人、经济公司的关系难做
3.4.1 事件举例。明星与经济人、经济公司的纠纷向来就不是新闻。
1998年，歌手蔡依林被前经纪人看中并迅速推出首张专辑，市场反响非常好，但不久她就遭到公司雪藏。据蔡依林说，当时的合同要求她每半年就发行一张专辑。她觉得音乐才华被迅速掏空，无法承受，于是和经纪人以及公司的关系恶化。后来，签了新索音乐才咸鱼翻身。乐坛天后张惠妹遭到音乐人包小松、包小柏的公开劝退，后者称张声音不再好听，这在华语乐坛引起了轩然大波。几天来，不仅业内人士讨论，网络上的争论也不绝于耳。在已经人才不多的乐坛，张惠妹如果退休，无疑将是一大损失。但如果不退，今时今日阿妹的人气与地位却实在难当大任。
3.4.2 事件浅析。铁打的公司流水的明星，没有永恒的朋友，只有永恒的利益。北京博鳌亚洲文化公司总经理郑亚洲称，演员没成名之前是赔钱的，但你保不齐哪片云彩会下雨，成名后那就是一本万利了。从这里也能看出，在台面上的明星就像个哑巴------吃黄连，有苦说不出。
3.5新旧更替快，演员压力大。人生的许多时候，面临的都是惟一，演艺圈更是如此。最佳男主角只有一个，最佳女主角同样只有一个，没有并列第一之说。艺坛的玉女可能有许多个，但玉女掌门人则只有一个，这是桂冠，甚至比影后的桂冠含金量还高，自然就会有许多人去争抢。你有实力还不够，还要你的策略足够，成功运气足够好，你才可以夺得这一桂冠，才能在娱乐界有立足之地。当女性处于人际和亲近感中会感觉安全，身处没有人情味的竞争情景之中，则会感到危险。随压力增多，焦虑、愤怒也会增多，这些负性情绪会增加疾病概率，使免疫系统功能紊乱，病痛，更有甚者导致死亡。
3.6 娱乐圈女性结婚与事业的冲突
婚姻和事业像是鱼和熊掌。有了婚姻的面临着取舍。举一个最近的例子，据称谢霆锋到广州宣传新专辑《毋忘我》，在香烟的烟雾弥漫中他接受了媒体的采访，被问到广受关注的张柏芝的婚后生活时透露，婚后可能会让张柏芝退出娱乐圈，自己一人承担养家的责任。而在做事业的女明星们也有着自己的烦恼，演艺事业处在一个个转折的关键路口，昔日的玉女也终有老去的一天。如梁咏琪面对的压力即是。
4 医生解读明星四类常见病：
4.1 心血管疾病
心血管疾病大都是由于工作压力过大、过度劳累、生活不规律、饮食不节制造成的。明星们正在此列。高秀敏年仅46岁就因心脏病猝死，在医学界却不算惊人的事情。
4.2精神抑郁
中国的张国荣、韩国明星李恩珠的相继离去让人们重新认识到了抑郁症的威力。而卫生部曾经发表的研究报告指出，中国自杀率远超过世界平均水平。上文已经提及女性是抑郁症的高发人群。
4.3 免疫功能受损导致的疾病
郑秀文、谢霆锋等很多明星都是在工作期发病。一项最新科学研究结果表明，当一个人由于工作和生活压力所迫长期处于紧张状态时，易患心脏病、糖尿病、骨质疏松症和某些癌症，抽烟或猛吃猛喝等会严重影响免疫系统的平衡。专家指出，因压力和缺乏规律的生活而生病就医的人越来越多，明星站在了风口浪尖上。无论压力源是什么，随着消极事件数量和严重程度的增加，它们的累加效应会增加患生理疾病的可能性。
4.4 减肥后遗症
据说张柏芝为了保持身材，每天只喝一罐减肥可乐。而当初为了摆脱“肥妹”的绰号，郑秀文曾强制自己减肥到46公斤。据称舒淇一直坚持晚上睡前5小时不进食，如果饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。而其他女明星因为长期减肥而身体虚弱的消息更是时有传出，比如郑秀文、孙悦等。因此可见，为了保持完美身材，明星们都是付出了常人不可估量的代价。很多明星为了自身形象和银幕形象的要求而减肥，大大损害了身体的免疫功能。形成了恶性循环。
5娱乐圈女性日益被关注怎么面对有形的和无形的压力
5.1 专家建议的解决办法
5.1.1回避和远离压力来源，培养积极态度。这需要根据个人的情况而定，没有对每一个人统一适应的模式。适度的压力有利工作，也有利于人的身体健康。但凡事有度，超过了个人能够承受的程度，就必须及时缓解，保持心理健康。演艺圈女性可依据自身情况具体采纳。假定压力数量和强度相等，拥有积极人格的人，可以保持健康行为，避免生病，以积极态度解读生活，抵御压力的消极影响。
5.1.2建立社会支持网络。实验表明，社会支持系统强的个体比相对弱的个体心理健康程度更高。他人提供的生理或心理上的慰藉在压力时期是有益的，可避免疾病和使人更快地康复。现在许多明星借助个人博客和明星贴吧，保持和粉丝们沟通交流，也是在一定程度上积聚了自己的社会支持系统。这不能不说是时代进步带来的积极效果。
5.1.3对压力的洞察力及对健康的敏感和重视。要尽可能多了解自己状况，读有关的书，到网上查询，请教医生，并与有相关经历的人交谈。一旦出现异常情况，最好参加全身体检，并把心脏检查作为一个重要项目。明星经济条件好，就更应该增强体检意识，不能只顾挣钱。若发现情绪持续焦虑、忧郁超过一个月，应该适时咨询医生，进行心理治疗。同时，女明星自身需要调节，给自己安排适当的休闲活动，这样有益身心健康。如果通过心理测量评分，忧郁和焦虑已经达到中度甚至重度的程度，还需要接受适当的药物治疗。研究人员告诫说，那些身处紧张环境中但尚未出现严重疾病的人千万不要以为自己的“抗压能力”很好，因为紧张对人体健康的影响有个累积的过程。同时当步入中年后，更要注意减压，不然各种病出现的几率将很高，女性尤其要加以注意。
6关注娱乐圈女性健康的意义
如今，随着经济发展，社会进步，我国的“人文意识”也在逐步复苏，从而有更多的群体关注自身良性的成长。反映在娱乐圈女性身上，惨痛的教训促使她们更加注重心理健康的重要性，采取更有效的应对措施缓解心理困扰所带来的负面影响。在此背景下，心理健康意识的增强反而导致压力主观感受的升高，应对能力的提高使得心理衰竭降低、身心幸福感提升。有关专家认为，把女性从抑郁情绪甚至抑郁症中解救出来，就要帮助女性向丈夫解释自己的独特需求，帮助女性解除情感孤独的束缚等。而娱乐圈的女性还有许多是不能自主的，所以更多的需要心理治疗，需要亲人的关怀和粉丝的支持。 要关心处于娱乐圈压力下的女性，同情她们，了解她们，还要建立起强有力的公共心理干预和援助机制。构建和谐社会，让大家在一个合理的压力下生活、工作，是减少全社会特别是女性抑郁症的大前提。只要以人为本，完善社会保障机制，减少产生各种心理疾病的社会根源，中国人就能生活在更加明快的心境之中，娱乐圈女性也不例外。
7 参考文献
1 Valerie Simanowitz, Peter Pearce.人格的发展.上海社会科学院出版 社，2006，1
2 沈德灿.精神分析心理学.浙江教育出版社，2005，5
3 R•A•巴伦，D•伯恩.华东师范大学出版社，2004，12
4 特里沃•鲍威尔.释放自己－压力的自我缓解与心理调试.四川出版社，四川人民出版社，2004，11
5 K•W•夏埃，S•L•威里斯.成人发展与老龄化.华东师范大学出版社，2003，3
6 中国心理卫生网－心理论坛
 
 

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教育学院 杜燕燕