校内各单位、广大师生：
     如果你是心理学爱好者，希望了解和探索自己的内心世界……
     如果你是学心理学专业学生，渴望找到一个学习和实习锻炼的平台……
     如果你对自己的人际关系、家庭关系不太满意，却觉得无力改变……
     欢迎您加入我们心理工作坊志愿者的招募活动中，让心理健康中心的专业师资力量帮助您！
     为开展第十二届心理健康宣传月活动，推进校园心理健康建设，架起心灵的桥梁，增加广大同学对心理健康的认识，我校心理健康教育中心针对同学们在生活中和学习中可能存在的问题，与化学与分子工程学院、护理学院、信息管理学院、基础医学院、商学院、软件技术学院联合展开六个工作坊，旨在帮助同学们理清自己的问题，解决自己的心理困惑。现面向所有在校学生招募心理工作坊志愿者，具体通知如下：
     一、团体心理沙盘工作坊招募
     一沙一世界，一花一天堂。
     无论是一粒沙、一朵花，一棵植物、一只动物，还是一个人、一段故事，都是大千世界中独一无二的存在。而我们每个人的内心也都有一个世界，你能够看到TA的繁荣抑或荒凉，精彩抑或平实，丰盛抑或单调吗？ 亲爱的同学，如果你有意展现并探索自己的心灵世界，发现未曾觉察的自己，寻求自我成长、发展与超越，心理咨询中心“心之所在”团体心理沙盘工作坊欢迎你的到来！
     【沙盘疗法简介】
     沙盘游戏治疗是以荣格分析心理学原理为基础，由多拉•卡尔夫创立的心理分析技术。其最大特点是：让来访者在沙盘内，使用沙具和沙子创造一个场景，搭起一座从潜意识到意识，从精神到物质、从非语言到语言的沟通桥梁，让来访者在“自由和受保护”的时空里自发展现个人的心理样貌、内在冲突和问题，并获得洞察与疗愈。通过沙盘、沙具构建出的自己的小小世界，也能更直观地反映心理轨迹，并由此发现内在的动力与资源。
     沙盘疗法不仅能够广泛应用于心理治疗和心理问题解决，也是心理教育、团体心理辅导与训练技术的一种，能够在培养自信与人格、增进团体互信与共情、压力释放与个人探索、发展想象力与创造力等方面发挥积极的作用。目前，团体心理沙盘在高校中的开展日益广泛，并有文献证实对大学生心理健康具有促进作用。
     【工作坊开展形式】
      本次工作坊拟招募20人。活动时间每周一次、每次2小时，共计4次，基础医学院心理辅导室。
     二、芳香疗法工作坊招募
     一丝清新的气息，一缕绵长的幽香，一份专业的关注，一年中难得的机遇。
     我们搭建了一个与当今华人催眠大师面对面谈心交流的平台，邀您共同分享，一起去体验另一个奇妙非凡的心理疗法——芳香治疗。您可以带上您的好奇，也可以拉上疲惫痛楚的身躯，更可以装上您的压力、紧张和焦虑……两个半小时的体验，您会亲眼目睹人体能量场的转变，感受到身体疼痛的减轻，以及紧张焦虑的缓解，这一切都是在轻松柔和美妙的享受中就实现了！
     【芳香疗法简介】
     芳香疗法，借助植物的根茎叶花果实中萃取出的精油与植物油，通过按摩、吸闻、喷洒等不同的方式让人体吸收，从而借助植物的力量让身心更健康更和谐，以及，帮助我们的情绪回到稳定。芳香疗法应用在生活里，是欧洲上百年甚至更久的传统，她像是中药在我们家庭中的存在，来自天然的植物香气，无干预的调整身体各个系统的平衡与健康。从头痛感冒，到失眠或经期的不适缓解，再到抑郁不快，和失去信心的力量恢复，精油可以做到的，比你想象的更多。
     通过四日的学习，从理论到手作，互动+实践，前两日对芳香疗法的学习后，后两日学习掌握冷制手工皂和天然保养品的制作方法。学习芳香疗法，从闻香，品香，到探寻潜意识下的香气人格，理解和运用芳香疗法在日常生活中，最短时间里，学到芳疗的真谛，品读香气美学。运用视觉，听觉，触觉，味觉，嗅觉来认识芳疗，以及运用芳疗在生活中，例如季节性呼吸道保养，宝宝皮肤敏感修护等。同时可以学习制作手工皂，让生活远离化学，为地球做贡献，同时了解大自然的植物力量，从初生的孩子到百岁的老人，透过你的双手，学会运用天然成分让他们更加健康。
     【工作坊开展形式】
     本次工作坊拟招募20人。活动时间每周一次、每次2小时，共计4次，化学与分子工程学院心理辅导室、荷园心理健康中心3楼心理活动室进行。
     三、恋爱心理工作坊志愿者招募
     提起恋爱，我们的脑海中总会激荡起一幕幕的酸甜苦辣。从《大话西游》，到《人鬼情未了》；从《泰坦尼克》，到《阿凡达》……一段段令人神往的寻找真爱的旅程，总是在无意识的深处呼唤着我们早日扬帆起航。 有人说，没有被水呛过，就学不会游泳。可是，在爱情的大海中我们经常能发现身边落水的朋友和同伴，在不留神之间，我们也落于冰冷的海水中，勉强挣扎着继续前进。如何才能止息恋爱旅途中的风雨，如何才能在爱情的海洋中劈波斩浪，如何才能在爱情里收获甜蜜？“我们希望，借由这个工作坊，我们齐心合力、同舟共济，让同学们可以在一段美好的恋爱中收获成长和幸福。大学生恋爱已经成为一个司空见惯的问题，某高校一份关于“失学生恋爱问题”的调查数据显示：在接受调查的学生当中有近99％的人在校期间有过谈恋爱的经历。大学生的年龄一般都在18-22岁左右，这个年龄阶段的青年性生理已经成熟，同时心理上也是渴望得到异性认同的时期。想了解恋爱中的心理学吗？欢迎来恋爱心理作坊找到您想要的答案。
     【工作坊开展形式】
     本次工作坊拟招募20人。活动时间每周一次、每次2小时，共计4次，商学院心理辅导室、荷园心理健康中心3楼心理活动室进行。
     四、舞动疗法心理工作坊
     真正的舞蹈是非同寻常的舞蹈，是生命的舞蹈，你无须是专业舞者，只须在舞蹈中你成为你，唯一的、真实的、最美丽的你！
     在这里，您可以重新诠释生命的剧本！这是一个以艺术的手段彻底地放松、减压的团体!
     在这里，您将领略到一次引人入胜的身心之旅！这是一个从体验中学习与成长的团体！
     在这里，您将感受到人际接触与沟通的全新体验！这是一个自我探索与发现的新契机！
     让我们一起来探索和觉察，在音乐和尽情的舞动中，放飞心灵；让我们在动作的交流中，来感受人与人的支撑，体验心与心的碰撞！
     【舞蹈治疗简介】
     舞蹈治疗，又称动作治疗，由现代舞蹈艺术和心理学的结合而诞生，是一种以身体动作促进个体情绪、认知和社会整合的心理疗法。作为创造性艺术疗法之一，它并不强调动作的外形和技巧，而更多是利用舞蹈中的即兴与联想，帮助人们探索自我，激发活力，进而达到促进健康、缓解压力、改善生活及交际能力的目的。舞蹈心理治疗的应用涵盖了社会的许多层面，包括医院，学校，企业，家庭和个人。
     舞动治疗的核心的是自己的身体，观察自己、感受自己，倾听自己。舞蹈治疗理论认为：身体是有记忆的，它比我们的言语更加诚实。因为适应社会我们学会了隐藏真实的体会以求得生存，而这些身体是不能接受的，久而久之身心之间会发生冲突，从而造成一系列的问题。舞蹈治疗用多种方式帮助人们建立身心的连接：通过群体动作，它帮助人们走出个人封闭，创造出强有力的社会和情感纽带；通过节奏性的动作，它帮助人们去除肌肉的紧张，减低焦虑，提高活力；通过自发性的动作，它帮助人们认识自己，建立信心，并最终充分地接受自我；通过创造性的动作，它启发人们尝试并接纳全新的思维方式和行为。 
     【工作坊开展形式】
     本次工作坊拟招募20人。活动时间每周一次、每次2小时，共计4次，护理学院形体活动室。
     五、音乐心理剧心理作坊志愿者招募
     在这里，音乐将成为你热身及情绪表达的主要途径，无论你是否有音乐基础，都能运用乐器，并能受到音乐的感染，使心理剧的体验更加丰富和立体，人际互动和交流更加深入。  
     在这个舞台上，弹奏出你内心的声音。
     在人生的舞台上，收获你想要的成长。
     【音乐心理剧简介】
     音乐心理剧是将音乐即兴创作、音乐想象及其他音乐治疗技术与传统的情节心理剧相结合的一种综合治疗方法，其效果优于单独运用其中任何一种治疗技术。
     音乐心理剧经过几十年的实践发展，已经成为三大心理治疗体系之一 ——“体验性治疗”的重要组成部分。音乐心理剧不同于一般意义的戏剧演出，而是将心理动力学、人本主义和相关心理学原理与治疗技术综合运用在团体、个体治疗中，形成一套独特的治疗过程的“心灵演出”的治疗方法，具有强烈的震撼力。
     【工作坊开展形式】
     本次工作坊拟招募20人。活动时间每周一次、每次2小时，共计4次，软件学院技术学院、荷园心理健康中心3楼心理活动室进行。
     六、素质拓展心理作坊志愿者招募
     通过团体活动的形式，增进团体的沟通了解，通过团体活动，沟通、交流、分享，促进自我了解和了解他人，使同学们在懂得珍爱自己的同时，在生活、学习中学会帮助其他需要帮助与关心的同学，形成一种良好的互助的氛围。
     【素质拓展简介】
     素质拓展，又称拓展训练、外展训练，原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。素质拓展暨外展训练在经历了40年代的创始、50年代的扩大规模、60年代的长足发展、70年代的稳固和80年代的国际化之后，已在全世界五大洲建立了近40所学校，设在英国的总部是世界各地外展训练活动的中心，外展训练强调安全第一，提倡环境保护，其宣言是：激发自尊，关心他人，服务社会，放眼世界。素质拓展通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动，培训人们积极进取的人生态度和团队合作精神，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。
     拓展的理论依据主要是：“努力积极/放弃消极”的心理动力学模型、以及“体验、了解、控制、超越”的心理适应规律。其基本原理为:通过户外体验项目活动中的情景设置，使参加者充分体验所经历的各种情绪，尤其是负面情绪，从而深入了解自身(或团队)面临某一外界刺激时的心理反应与后果，进而学会控制、实现超越。
     【工作坊开展形式】
     本次工作坊拟招募30人。活动时间每周一次、每次2小时，共计4次，信息管理学院心理辅导室。
     报名方式：请参与同学将报名表（见附件）发至邮箱：zzuxljk@163.com
     联系人： 胡悦      电话：67781617、15093230273
                李会文    电话：67781617、18790865626
     截止日期：2015年11月30日

附件：  心理工作坊报名表.doc