为加强新生心理健康教育工作，提升班级心理委员的助人意识与工作能力，2025年11月28日，我院面向2025级新生主要学生干部，举办了以“从‘心’出发，携手同行”为主题的培训讲座。本次讲座由郑州大学心理健康教育中心专职教师李笑笑主讲，学院全体新生心理委员及部分学生干部骨干参加。

讲座围绕“大学生基本心理问题的识别与应对”展开，内容涵盖心理健康的基本概念、常见心理问题的表现与识别、心理委员的角色定位与工作策略等方面。李笑笑老师通过生动有趣的“快问快答”互动环节，引导同学们快速进入状态，澄清了对心理健康工作的常见误区。

在讲解过程中，李老师结合大学生实际生活，详细介绍了适应问题、学业压力、人际关系、情绪困扰等常见心理问题的表现，并强调了从情绪、行为、认知和人际四个维度识别同学心理状态变化的重要性。她指出，心理委员不仅是“心灵伙伴”，更是“观察哨兵”和“信息桥梁”，要在倾听与陪伴中传递温暖，在识别与转介中守护安全。

此外，讲座还重点讲解了心理委员的工作原则与技巧，包括积极倾听、共情回应、及时转介等核心技能。李老师通过具体案例，模拟了如何在实际场景中运用“黄金句式”进行有效沟通，并强调了“助人自助”的核心理念，提醒大家在关爱他人的同时，也要注重自我关怀与边界保护。

在介绍校内心理资源时，李老师详细说明了郑州大学心理健康教育中心的服务内容、预约方式和值班时间，鼓励同学们善用专业资源，共同构建校园心理安全网络。

此次培训内容详实、形式生动，现场互动频繁、气氛活跃。同学们纷纷表示，通过本次学习，不仅增强了对心理健康工作的理解，也掌握了实用的助人技能，对今后开展班级心理工作充满信心。（供稿人：段懿倩）