为了深入贯彻《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》，把学院体育工作摆在更加突出位置，帮助大学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人，在校院领导老师的指示和高度重视下，特举办本次信息工程学院 “阳光健康‘郑’飞扬”健身月活动｡
一、活动宗旨
1.以赛导练､以赛促学,提高我院学生体育素质；
2.大力推动我院疫情防控工作期间体育工作的开展,活跃体育文化氛围；
3.在全院范围内倡导阳光生活方式,关注身心健康,促进和谐校园构建。
二、比赛日期：2021年 3月29日——4月11日。
三、比赛形式及地点
（一）班级初赛
各班级自行组织，地点自定，时间：3月29日——4月4日。
（二）年级复赛
各年级自行组织，地点自定，时间：4月5日——4月10日。
（三）院决赛
信息工程学院学生会体育部组织，地点通知群中另行通知，时间：4月11日。
（注：研究生作为一个年级参赛）
四、参加人员
信息工程学院全体全日制本科生、研究生。
五、比赛项目
（一）男子组
一分钟跳绳、一分钟足球颠球、平板支撑、少林拳、二十四式简化太极拳
（二）女子组
一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐、平板支撑、少林拳、二十四式简化太极拳
六、项目要求
（一）一分钟跳绳
单人单绳,双手持绳,单脚或双脚跳,绳绕过身体 360 度计算一次有效成绩,失误后可继续(当次失误不计入总数)｡一分钟内有效次数判定成绩,不允许双摇｡
（二）一分钟足球颠球
第一个球开始计时,颠球时,除手以外的身体任何部位均可触球,颠球过程中不得触及其它任何障碍物,可以玩花式,但仍然以一个计数｡过程中出现失败,可在规定时间内继续颠球,次数累加,以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。
（三）少林拳
大一体育课所学拳法，裁判员打分。
（四）二十四式简化太极拳
大一体育课所学拳法，裁判员打分。
（五）一分钟仰卧起坐
身体平躺,双腿屈膝并拢,双脚落地,双手交叉抱头,向上时肘部碰触膝盖,向下时肩部接触地面,记为一次有效成绩,以一分钟内完成次数判定成绩。
（六）平板支撑
俯卧,双肘弯曲支撑在地面,肩膀和肘关节垂直于地面,双脚踩地,身体离开地面,躯干伸直,头部､肩部､胯部和脚踝保持在同一平面,腹肌收紧,盆底肌收紧,脊椎延长,双眼平视,保持均匀呼吸｡动作标准,以坚持时长判定最终胜负。
七、比赛办法
（一）班级初赛阶段
1.各班级自行举办初赛，每个单项选拔3-5名优胜者参加年级复赛。
2.认真组织本班同学广泛参加，大一、大二、大三要求全员参与，大四及研究生参与率(参与学生人数与学生总数的比例)不得少于60%，并在附件《XX级_XX专业_XX班初赛成绩统计表》中做好统计,按学号升序排序；各项目需提供1-2张比赛照片，图片名称为项目名称，所有照片放进一个压缩包中，压缩包命名为“班级赛年级专业班级”，例：班级赛19级软件工程1班（写专业全称）。以上两份文件于4月5日晚18：00之前发送至邮箱ietiyubu@163.com。
（二）年级复赛阶段
1.各年级自行组织，每个单项选拔3-6名优胜者参加院级决赛。
2.决赛报名表（见附件）由各年级负责人填写；各项目需提供1-2张比赛照片，图片名称为项目名称，所有照片放进一个压缩包中，压缩包命名为“年级赛年级”，例：年级赛19级。以上两份文件于4月10日下午15：00之前发送至邮箱ietiyubu@163.com。进入决赛的同学需加入相应项目的QQ比赛通知群，群号如下：
一分钟跳绳 856759160
一分钟仰卧起坐 748224281
一分钟足球颠球 422637960
平板支撑 882579293
少林拳 644525912
二十四式简化太极拳 423054813
（三）院决赛
各年级推选的运动员按照参赛项目重新分组编排进行决赛,决出各单项前8名｡成绩相等,名次并列｡决赛相关事宜将在各项目比赛通知群中通知。
八、奖励办法
1.院决赛的单项前8名优胜者颁发荣誉证书并获得综测加分。
2.各项前8名将获得争取参加校级比赛的资格。学院最终将在各项前8中推选3名优秀运动员参加校级比赛。在校级比赛中获得前8名次，将颁发校级奖牌、荣誉证书以及奖品，同时获得综测加分。
九、安全保障
1.赛前应做好充足的准备活动,比赛结束后应做放松运动;
2.裁判员,工作人员,非比赛人员应佩戴口罩,运动员注意着装(运动服､运动鞋)掌握正确的技术动作要领,科学､合理的安排运动时间,避免不必要的运动损伤;
3.认真检查周边环境是否安全并适合运动,尤其地面不能湿滑,防止摔跤;
4.运动过程中出现不适应立即停止运动,并告知裁判员和工作人员。
十、其他
本次活动最终解释权归信息工程学院学生会体育部所有，未尽事宜另行通知。如有任何疑问可加入QQ群557165289进行咨询。
共青团郑州大学信息工程学院委员会
郑州大学信息工程学院学生会
2021年3月26日
