各学院、各培养单位：

为进一步贯彻落实教育部等十七部门《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》，加强全省大学生心理健康教育，引导大学生积极应对情绪困扰，特别是考试前的焦虑情绪，提升心理调适能力，省委教育工委、省教育厅拟开展“解码焦虑——从科学认知到积极应对”主题心理健康公开课活动。请各学院、各培养单位结合实际组织师生在线收看。

一、活动安排

主题：解码焦虑——从科学认知到积极应对

时间：2025年12月15日（星期一）19:00

承办单位：河南中医药大学

二、主要内容

本次公开课分为三个篇章：“辨识·理解焦虑之质”、“溯源·探寻焦虑之因”、“应对·调试焦虑之策”，通过学习，引导大学生科学认知焦虑情绪、客观理解焦虑的成因，掌握应对焦虑困扰的实用策略，提升心理韧性，赋能健康成长。

三、收看渠道

扫码关注“河南省教育厅”视频号或“豫教思语”视频号，点击屏幕上“预约”待直播开始即可观看。

四、工作要求

（一）高度重视，全员参与。各学院、各培养单位要高度重视，统筹工作安排，认真组织大学生（含研究生）、辅导员老师全程观看、心理健康教育教师全程观看，积极组织或邀请学生家长，尤其是新生家长观看，扩大受益面与影响力。

（二）同步开展，持续推进。各学院、各培养单位要围绕本次活动主题，结合实际，组织辅导员教师切实做好学生心理关爱工作，深入学生群体，提升学生工作效果。

（三）及时总结，做好宣传。活动将通过“河南省教育厅”视频号和“豫教思语”视频号全程直播，请各学院、各培养单位将组织收看情况形成100字左右的总结（附2张照片）上报；同时提交辅导员及学生学习心得至少各1篇（300字以内，附个人姓名、单位、职务职称等信息和单人生活照1张）。收看总结和学习心得于12月16日10点前报送至zzuxljk@163.com；文件和邮件均命名为“学院全名+心理健康公开课观看学习情况”。

（四）联系电话：0371-67781617

党委学生工作部、学生处

研究生院、党委研究生工作部

心理健康教育中心

2025年12月15日