为引领我校研究生锻炼健康体魄，培养健康向上的生活习惯，丰富校园文化生活，现以“学习二十大，永远跟党走，奋进新征程”为主题开展“云”健身运动打卡活动，具体通知如下：
一、活动时间
2022年11月1日—2022年11月21日，共21天
二、活动对象
郑州大学全体研究生
三、活动内容
采用微信小程序（小小签到）的打卡形式，参赛人员自选一项运动项目，完成后将每日运动视频上传至小程序，动作次数需逐日递增或与第一天相同，第21天的动作次数应为打卡期间的最高成绩。
运动项目及参赛要求详见附件1，打卡流程详见附件2.
四、奖项设置
打卡满21天即可获得完赛证书和精美礼品一份。
完赛的同学将自动进入奖项评比环节，根据参赛人员的最高成绩（即第21天的成绩）进行排名；各单项分开评奖，根据完赛人数的固定比例设置一、二、三等奖若干名。
注：本活动解释权归主办方所有。
共青团郑州大学委员会
郑州大学研究生会
2022年10月28日
