郑州大学2026年阳光体育运动会竞赛规程（教工组）

一、竞赛时间、地点与参赛单位

时间：2026年4月9日至11日

地点：主校区本源体育场

参赛单位：校内各单位

二、运动员资格

凡我校在职教职工，思想进步、身体健康者均可报名参加。

三、竞赛项目

（一）甲组

男子（共5项）：50米抱球跑、篮球投准、垒球掷准、100米持杖行走、旱地龙舟（8人）。

女子（共5项）：50米抱球跑、篮球投准、垒球掷准、100米持杖行走、旱地龙舟（8人）。

（二）乙组

男子（共8项）：100米持杖行走、立定跳远、跳高、铅球（5公斤）、实心球掷远、排球发准、足球踢准、旱地龙舟（8人）。

女子（共7项）：100米持杖行走、立定跳远、铅球（4公斤）、

实心球掷远、毽子投准、排球发准、旱地龙舟（8人）。

（三）丙组

男子（共5项）：4×100米接力、跳高、跳远、铅球（7.26公斤）、足球踢准。

女子（共4项）：4×100米接力、跳高、跳远、铅球（4公斤）。

四、分组办法

甲组：男50岁以上、女45岁以上

乙组：男35岁—50岁、女35周岁以上—45周岁

丙组：男35岁以下、女35岁以下

注：参赛运动员按出生日期截止到2026年4月1日止，以身份证为准。

五、参赛要求

（一）由各基层工会组队参加。

（二）各队设领队1人，教练2人。

（三）每人限报2个单项（接力不限），每组每项限报2人。

（四）运动员必须按年龄组报名参加比赛，不得跨组报名。若违反规定取消运动员的比赛资格。

（五）比赛时必须佩带号码布，同时交验身份证、工作证或校园卡。

（六）凡发现有弄虚作假、冒名顶替等违纪规程的行为，将取消个人及团体的比赛资格和录取资格。

六、奖励与竞赛办法

（一）奖励团体总分取得前8名的代表队。

（二）单项获得前8名。按9、7、6、5、4、3、2、1计分。参赛运动员不足8人（含8人）的项目，减一录取。

（三）接力项目、旱地龙舟项目双倍计分。

（四）打破校教工纪录者，颁发破纪录奖，另加10分。

（五）获各单项前8名的运动员赛后即前往颁奖处领奖；获团体总分前8名的单位在闭幕式上领奖。

（六）所有超过8人（队）的比赛项目均采用决赛、分组决赛，按成绩录取名次。

七、报名时间、地点与要求

（一）2026年3月15日（周日）下午4点以前将纸质和电子版报名表报运动与体育学院126办公室刘忠东老师处。报名表从运动与体育学院或校工会网页下载，按组别报名。联系电话：67730088，邮箱：tyb001@zzu.edu.cn.

（二）报名表填写要求：男、女分开报名，要求男子在前，女子在后，号码顺序由小到大，不得空号。

（三）凡已报名结束，不得再更、补运动员，超过报名时间视为弃权。不按规定报名，大会编排组将自行处理。

八、其它

（一）各单位自备运动员号码布，每名运动员要有2个号码布，检录和比赛时佩带于胸前和背后（号码布规格为长方形，24×20厘米，数字尺寸：10厘米高，数字统一为红色黑体字）。

（二）竟赛办法说明与各单位号码区间见附件与附表。

郑州大学体育运动委员会                郑州大学工会委员会

2026年3月3日

附件

趣味性项目竞赛办法

（一）篮球投准

参赛者站在罚球线完成投篮，每人投篮5次，进球多者获胜。若出现进球数相等，则以先进球者名次列前，若成绩再相等，则采用加赛的方式，每人1次机会，直到决出胜负为止。

（二）毽子投准

方法：参赛者在距目标5米处，将毽子投入直径为20、40、60、80公分的圆心中，最后落点在同心圆中得分，从内到外依次以5、3、2、1记分。

规则：（1）参赛者每人投掷三次，以三次得分之和计比赛成绩。

（2）如毽子投掷在线上，则以外圈的成绩计分。（3）若成绩得分相等，则以先投出高分者获胜，若成绩再相等，则采用加赛的方式，每人1次机会，得分高者胜。

（三）实心球掷远

比赛场地为3米宽匡形区域。参赛者每人连续投掷三次（实心球投掷时，必须投掷在有效区域内），以最优成绩排定名次，如成绩相等，则以次优成绩排定名次，依次类推。

（四）排球发准

比赛场地为等边三角形得分区，边长3米，男子发球线距得分区15米，女子发球线距得分区12米。参赛者每人连续发球5次，以5次得分之和排定名次，如总分相等，则单次得分高者名次列前。

（五）足球踢准

比赛场地为足球场小足球门，踢准距离为16.5米（大禁区线上）。足球必须直接空中进入球门，为有效进球。参赛者每人连续试踢5次定位球，以进球多者名次列前，如进球数相等，则以先进球者名次列前。

（六）垒球掷准

比赛场地为圆形得分区，男子起掷线为23米，女子起掷线为18米，每人投掷三次，以球进圈内第一落点为其得分，得分高者名次列前，如得分相等，以先得分高者名次列前，如再相等，抽签决定名次。

（七）100米持杖行走项目

参赛要求：100米持杖走项目：男、女100米持杖行走。

参赛规则：1.参赛运动员必须全程系腕带，比赛中运动员必须在本人跑道区域内完成。2.比赛用时由两部分组成：一是运动员的比赛计时，二是违反比赛规定的加罚时间。 3.此比赛采用一次性分组决赛。

犯规与处罚：取消参赛资格的犯规：出现下列情况之一，均取消参赛者的比赛资格。

（1）抢跑：鸣枪前抢走。（抢走犯规：第一次给予警告，第二次无论任何运动员犯规，均取消其参赛资格）。

（2）窜道：运动员在比赛过程中窜入其他运动员的跑道进行比赛。

（3）手杖使用错误：手没有套在手杖的护腕上；没有使用手杖行走。

（4）妨碍他人比赛：在运动员退出比赛跑道区时，有意阻挡并妨碍其他运动员前进比赛。

对犯规的加时处罚：

（1）持杖行走时出现跑步现象，裁判员将出示黄牌警告，应给予5秒的加时处罚。

     （2）临近到达终点时，运动员明显跑步撞线，应给予5秒的加时处罚。

    （3）运动员身体或手杖使出规定的跑道，应给予5秒的加时处罚。

持杖行走标准技术动作要求：

1.手戴腕带，以肩为轴，上臂要前摆，前摆手高度在肚脐。后摆手推至腰后，肘关节有一刹那的推直，支撑腿有一刹那的蹬直。（行走过程中双腿的膝关节不得同时弯曲）。

2.步幅开阔（不得过小、频率过快）。

3.每步中，始终保持至少两点（即脚和手杖）与地面保持接触。

4.每迈一步，两肩连线和髋关节连线形成夹角，使腰部有个扭动。

5.身体自然直立，重心稍靠前，两眼平视前方，肩部放松。

注：各单位持杖行走手杖自备。

（八）旱地龙舟

每个队8名参赛队员跨于并提起龙舟立于起跑线外，做好准备。裁判员发令，8人通过团队协作使龙舟前行，赛程50米，用时少者胜。

附表

教工组号码区域分配表