悦纳自己，快乐生活--献给身材稍胖的女大学生
 

 
摘要：当今社会，人们认为身材苗条的女性才是美女。在这种审美观下，许多自认为没达到标准的女大学生不得不通过减肥来使自己变得美丽。但是减肥带给她们的是身体和心理的巨大伤害。本文通过回顾中国历史上各个时期对女性外表的审美要求，并从身体与心理方面陈述女大学生无须减肥的理由，告诉身材稍胖的女大学生她们也很美丽，要学会悦纳自己，快乐生活。
关键词：女大学生，身材，减肥，悦纳
    时下，减肥似乎已成为所有女性日常生活的一部分了。减肥大潮早已从四十左右的年龄逐步下降到目前的十六七岁，女大学生也已成为其中不可或缺的生力军。校园周围不少餐馆推出“营养健康减肥套餐”，超市商店也有不少琳琅满目的减肥产品——专为大学生减肥设计；随便走访一个女生宿舍，就可以见到人体秤、减肥茶、《减肥必读宝典》之类的东西。甚至一些宿舍还组建了减肥监督小组，列出详细的减肥计划，减肥氛围越来越热，蔓延开来。
    这种现象与当今社会美和苗条、清瘦甚至是骨感的审美观是分不开的 。在这种审美观下，减肥的外延远远超出了其字面含义本身。从医学角度看 ,只有体重指数 (体重ｋｇ/身高ｍ的平方)大于等于 25的人才需要减肥 ,但以瘦为美的标准令更多的人也有了充分的减肥理由———只要认为自己还不够瘦。于是 ,有“肥”者 ,减之 ;无“肥”者 ,亦减之。这给女大学生的身体和心理都造成巨大伤害。
    到底什么样的女性才算美（这里仅指外形美）呢？我们来看看我国各个时期的审美标准[1]（这里仅指外形美）吧！
一、远古时期（神话中）：众多的中国神话写到美女时并未具体描述她的外貌多么美，也就是并没有关注女性的外形美，关注的只是她们的变幻莫测。如描写女娲时，只是说她“人面蛇身，一日中七十变”。
二、西周初叶到春秋中叶：这个时期审美观念在女性身上的体现非常有趣地限制在上半身，或者说，仅仅描写女性上半身的自然美就足够展示她的美貌与品性了。
三、春秋时代 ：春秋战国时期，七雄争霸，各自为政，造成了百家争鸣的盛况，儒、道、墨、法等不同派别的意识形态产生了不同的审美主张，从“齐王好紫衣”到“楚王好细腰，宫中多饿死”，反证出春秋时代普遍忽略的正是外貌，认为美德远胜于美色。战国时代深受春秋时期的影响,仍然坚守重德轻色的道德准则.
四 、秦汉时期 ：秦汉时代建立和完善了封建专制主义中央集权制，文化艺术宗教科技等异常发达，社会经济有较大发展，开通了举世闻名的丝绸之路。男耕女织在秦汉时代得到了集中体现，这一时代女性的美丽因为劳动而健康轻盈，飘逸纤秀，她们用汗水和阳光谱写着生动姿本的牧歌。
五、魏晋时期： 魏晋时代政治混乱、社会动荡、战乱频频，是历史上分裂最长的一个时代，但是精神生活却极度自由和解放，他们用寄情药酒，行为放旷，毁弃礼法来藐视对现实政治的不满。女性在这个时期的价值更多的是被赏玩，就连表达审美意图的文学也有这个倾向，《典论.论文》说：“诗赋欲丽。”《文赋》说：“诗缘情而绮靡。”这一时代审美取向流于妖媚艳丽的价值体系。
六、隋唐时代：隋唐时代政权统一，经济发达，特别是唐朝时期，出现了我国历史上最辉煌的盛唐时代。这个时代人们的审美标准受各种文化元素的影响，比较崇尚女性的体态美是额宽、脸圆、体胖。
七、宋元明清：宋元明清时代，中国封建专制制度进一步强化，民族矛盾、阶级矛盾错综复杂，明中叶以后虽然出现了资本主义萌芽，但是对女性的审美主流却始终停留在缠足这种病态的蔓延，上至高居庙堂的帝王将相，下至终生劳作的庶民百姓，甚至文人墨客风尘侠士，几乎都汇入了美化三寸金莲的潮流。所以，这一时期的女性以三寸金莲为美，人们普遍关注的是女性的金莲小脚。 这是一种病态的审美观。
八、民国时代：民国时代军阀混战，西风东渐，中国人的审美焦点被一件旗袍彻底覆盖。这个时期，人们关注的是女性的身体曲线美。
九、文革时代：文革时代是一个特定的时代，毛泽东和样板戏是一个时代内在精神统一的标志，其终极意义是建立了一种关于“神性”和“英雄性”的观念。这个时期的女性以素面飒爽，朴素健美的英姿为美。她们都对英雄很崇拜，追求一种精神美！
十、开放时代：改革开放以后，物质生活的改善，使人们审美需求不断提升，西方思潮进一步渗透到中国的每个角落。进入新的世纪以后,美女产业更是横空出世,渗透到选美、绘画、影视、服饰、旅游等各行各业，审美价值取向分离到具体的眼、鼻、胸、臀等身体各个部位,也和任何产业一样具有生产、分配、交换、消费的要素,甚至可以像定制蛋糕一样定做出具体到三围尺寸都数字化的标准美女。 总之，这个时期以丰乳骨感为美。
    看了以上这些标准后，你可能会恍然大悟：原来历史上的大多数时期都不是以瘦为美。从远古时期到秦汉时期，以及后来的宋元明清时期对女性的体型都是忽略的，而唐朝则是以胖为美，以这个标准来看，当今所有的美女都不得不以丑女自居了。只是从改革开放以后中国才开始以瘦为美。我认为只要有适合自己的修饰所有的女性都是美的，尤其是女大学生。长得小的可以把自己打扮得小巧些,可爱些，长得稍胖的可以把自己打扮得丰满些,等等。所以女性，尤其是女大学生完全没有必要在自己的体形上劳神费心。当然对于体重超过标准体重的，从健康的角度出发就不得不委屈自己一点去减肥了。
我认为只要体重未超过标准体重的女大学生就不需要减肥。从身体方面说:首先，大多数女大学生还处于生长发育的晚期，再加上学习任务繁重，补充营养是很重要的。所以如果这时为了减肥而限制饮食无疑会给身体带来伤害。其次，在大学要把精力放在增长知识与能力上，如果整天为减肥而劳神费心，就没有充足的时间和精力去提高自己的能力，充实自己的知识，这对将来的工作和生活都是很不利的。再次，为了减肥而限制饮食，饥一顿，饱一顿，不但会把胃给搞坏,患上各种非常痛苦的胃病,还会造成体质的下降，严重的甚至会发展成神经性厌食症等，危及到生命。
    从心理方面说:我想身材稍胖的女大学生可能深受自卑之苦，所以想通过减肥来提高自信。她们的逻辑是：因为身材稍胖而认为自己不美，从而认为别人也会觉得自己不美，从而在与别人交往中感到自卑、退缩。我想说的是这只是你自己的想法，任何一个人都不会因为你身材稍胖而不愿和你交往，相反，他们还可能认为你很可爱，很老实而乐于与你相处呢！另外，身材稍胖的女大学生的担心：没有男生追。我觉得这一点完全不必担心。心理学的研究表明，男性的择偶标准中身材仅仅排在第六位，男性认为最重要的是整洁和干净[2]。所以,无论你的身材如何，总会有欣赏你的人存在，而那个人就是你终生的伴侣。如果一个男生仅仅因为你的身材而去决定是否与你交往，你觉得这样的男生可靠吗？你会接受他吗？肯定不会了。还有一点，身材稍胖的女大学生觉得身材越好越容易找工作。这种观点是片面的，招聘单位更看重的还是能力。所以，只要你有足够的能力就不愁找不到好工作。
    综上，我认为身材稍胖的女大学生要分清人生中什么是重要的，什么是不重要的。生命中还有很多珍贵的东西等着我们去发现，去珍惜。不要把自己囿于外形美上。无论你的体形如何，只要健康就好，无须减肥。要学会悦纳自己，善待自己，快乐生活！
参考文献：
[1] 都市放牛.巨变:中国美女进化史.新浪网.2005.
[2] Newton,R.and F.G.Nichols.How to Improve Your Personality.New York:Gregg Publishing Division,McGraw-Hill Book Company,Inc.1954.
[3] 王建平，梁耀坚，汤宜朗.变态心理学.北京:高等教育出版社,2005.
[4] 刘金花.儿童发展心理学.上海:华东师范大学出版社,1997.
 
 

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教育学院  赵晓敏