天宇是一个初三男生，被妈妈逼着前来咨询，妈妈反映过年期间叫天宇一起走亲访友，可这孩子死活不肯去，宁可窝在家里，这也算了，反正孩子从小性格都是挺闷的，可他在家整天怨天怨地发脾气，说父母把他生矮了生丑了，埋怨家庭经济水平不如同学，现在竟然发展到不敢出门，还说他不想去上学了。 看走进咨询室的天宇，小少年黑黑瘦瘦个头矮矮的，只能够说长相普通但不至于丑到哪里去，此刻他戴一顶帽子低垂着头。 我们就从他的长相谈起，他说觉得自己长得丑，走在马路上总感到别人都在盯着他看，那时他就会发觉自己开始出汗、脸红心慌并手足无措，而越是这样他越觉得别人都在看他，眼神怪怪的象在嘲笑他，那一刻他真想有个地洞钻进去，所以他现在不要说去做客，几乎连门也不敢出，一定要出去也要戴上帽子，用围巾把自己包裹起来。

        分析：青春期少年开始关注起自己的外貌，很多少年会在此刻忽然意识到之前从未发现过的问题，比如自己长得不好看、家庭经济条件不如同学等等，从而自信心降低自卑增加，他们担心被同伴“拒之门外”或被嘲笑。而且由于他们的敏感，很容易把“丢脸”、“失体面”、“难堪”这类的问题进行夸大。父母在帮助这一阶段的孩子克服社交恐惧时常常会感觉很无力，因为青少年在这类问题上不一定信服父母。

        咨询策略：对天宇采取认知—行为疗法

        1、通过认知干预治疗矫正其错误认知结构—“我很丑所以我是没有价值的”；

        2、通过系统脱敏疗法教会天宇在精神紧张时如何使自己放松。 咨询建议：父母要帮助天宇克服自卑的心理，树立自信心。 1、陪天宇从近距离散步开始，慢慢可以去逛超市，观察一下路上到底有几个人会真的关注他，降低他的焦虑程度。 2、发现天宇身上的长处并给予高度评价，增强其自信心。

        3、发掘天宇的兴趣爱好并鼓励他不断去发展自己的爱好，从中培养他的自信。

        咨询后记： 由于“社交恐惧症”危害很大，所以早期发现早期干预具有重要意义，作为父母应该重视并注意观察自己的孩子是否有社交恐惧倾向，一旦发现自己的孩子有“社交恐惧”倾向时请保持冷静，千万别自己先乱了阵脚，首先需要反思的是自己平时对孩子的教育方式是否恰当，因为这多是父母严厉教育的后果，请尽早纠正不恰当的教育行为，多用鼓励、赞赏。 其次是鼓励孩子多交朋友，孩子在与朋友相处中会逐渐发现，即使是他们最好的朋友也会有种种不同的恐惧。这样，他们就会明白其实人人都有这样那样的问题，他们自己的社交恐惧并不如想象的那样可怕，自然也就不会为此过分担忧了。 再次，有时人的羞怯不完全是由于过分紧张，而是由于知识领域过于狭窄或对当前发生的事情知道得太少。因此，平时要加强孩子在文学、音乐、艺术等方面的学习，多看课外书籍、报刊，广泛地吸收各方面的常识，知识会帮助孩子树立自信，克服羞怯。 另外，及早发现自己孩子的兴趣所在，培养他们至少一样兴趣爱好，这不仅能增强孩子的自信，对孩子未来一生的成长也是大有裨益的。