“阳光心态，用‘心’抗疫”

开讲啦！

2022年1月19日晚7点，郑州大学心理健康教育中心抗击疫情系列讲座第一讲“阳光心态，用‘心’抗疫”在线上如期进行，腾讯会议室人员爆满，讲座效果突出，深受听课师生的好评。

讲座中，刘慧瀛教授围绕疫情防控新形势下，高校教师、学生常见的恐慌、焦虑、无力感、愤怒、自责、内疚、抑郁等情绪、行为应激反应，引导师生以成长心态理解、接纳和管理自己的情绪和心理状态，并从“保持积极正向认知资源”、“积极寻找内在支持资源”、“给予别人积极支持”中，积极调节自我情绪，鼓励大家一起攻克时艰，平安、平稳、健康地度过这段特殊时期。讲座生动形象，深入浅出，互动积极，反响良好，为疫情下师生的心理安全提供了良好的支持与帮助。

本次讲座吸引了郑州大学和其他院校学生、教师，以及社会各界关注心理健康的人士，仅线上会议室就达到300人，人气爆满。由于在线人数限制，更多的老师同学未能直接进入，应大家的强烈要求，送上本期讲座的完整视频，欢迎大家观看！