健康与养生 ——100条健康秘笈

文章作者: 访问次数: 发布时间:2010-06-11

1. 千保健,万保健, 心态平衡是关键.
2.
怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根
.
3.
要活好,心别小;善制怒,寿无数
.
4.
心胸宽大能撑船,健康长寿过百年
.
5.
要想健康快乐,学会自己找乐
.
6.
妻贤夫病少,好妻胜良药
.
7.
铁不冶炼不成钢,人不运动不健康
.
8.
最好的医生是自己,最好的运动是步行
.
9.
西红柿,营养好,貌美年轻疾病少
.
10.
小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了
.
11.
多吃芹菜不用问,降低血压喊得应
.;
12.
笑一笑,十年少

13.
一日三笑,人生难老.
14.
笑口常开,青春常在

15.
哭一哭,解千愁.
16.
有泪尽情流,疾病自然愈
.
17.
丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪
.
18.
先睡心,后睡眼

19.
药补食补,不如心补
20.
饭养人,歌养心.
21.
早吃好,午吃饱,晚吃巧

22.
暴饮暴食会生病,定时定量可安宁.
23.
吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠
.
24.
若要身体壮,饭菜嚼成浆
.
25.
若要百病不生,常带饥饿三分
.
26.
宁可锅中存放,不让肚子饱胀
.
27.
每餐留一口,活到九十九
.
28.
坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮
.
29.
宁可无肉,不可无豆
.
30.
吃米带点糠,营养又健康
.
31.
三天不吃青,两眼冒金星
.;
32.
宁可食无肉,不可饭无汤
.
33.LJ
食品危害多,远离方能保健康
.
34.
吃面多喝汤,免得开药方

35.
早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜.
36.
夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方
.
37.
晨吃三片姜,如喝人参汤
.
38.
女子三日不断藕,男子三日不断姜
.
39.
萝卜出了地,郎中没生意
.
40.
人说苦瓜苦,我说苦瓜甜
.
41.
吃了十月茄,饿死郎中爷
.
42.
胡萝卜,小人参;经常吃,长精神
.
43.
性格开朗,疾病躲藏
.
44.
房宽地宽,不如心宽
.
45.
人有童心,一世年轻
.
46.
大葱蘸酱,越吃越胖
.
47.
大蒜是个宝,常吃身体好
.
48.
一日两个苹果,毛病绕道走
.
49.
一日三枣,长生不老
.
50.
核桃山中宝,补肾又健脑
.
51.
祸从口出,病由心生
.
52.
锻炼要趁小,别等老时恼
.
53.
请人吃饭,不如请人流汗
.
54.
日光不照临,医生便上门
.
55.
刀闲易生锈,人闲易生病
.
56.
懒惰催人老,勤劳能延年
.
57.
好人健康,恶人命短
.
58.
饭后百步走,活到九十九
.
59.
立如松,行如风
.
60.
要得腿不老,常踢毽子好
.
61.
要得腿不废,走路往后退
.
62.
出汗不迎风,跑步莫凹胸
.
63.
汗水没干,冷水莫沾
.
64.
要得身体好,常把澡儿泡

65.
要健脑,把绳跳.
66.
心灵手巧,动指健脑
.
67.
多练多乖,不练就呆
.
68.
常把舞来跳,痴呆不会到
.
69.
要得身体好,常把秧歌跳
.
70.
常打太极拳,益寿又延年
.
71.
养生在动,动过则损

72.
吃人参不如睡五更.
73.
中午睡觉好,犹如捡个宝
.
74.
冬睡不蒙头,夏睡不露肚

75.
睡多容易病,少睡亦伤身.
76.
吃得巧,睡得好
.
77.
吃好睡好,长生不老
.
78.
经常失眠,少活十年
.,
79.
一夜不睡,十夜不醒

80.
常吃素,好养肚.
81.
热水洗脚,如吃补药
.
82.
寒从脚上起,病从口中入
.
83.
食不语,睡不言
.
84.
春捂秋冻,不生杂病
.
85.
指甲常剪,疾病不染

86.
冷水洗脸,美容保健.
87.
刷牙用温水,牙齿笑咧嘴
.
88.
饭前便后要洗手
.
89.
多喝凉白开,健康自然来
.
90.
白水沏茶喝,能活一百多
.
91.
饮了空腹茶,疾病身上爬

92.
喝茶不洗怀,阎王把命催.:
93.
尽量少喝酒,病魔绕道走
.
94.
戒烟限酒,健康长久
.
95.
饭后一支烟,害处大无边
.
96.
多吃咸盐,少活十年
.
97.
甜言夺志,甜食坏齿
.
98.
吃药不忌嘴,跑断医生腿
.
99.
欲得长生,肠中常清

100.
饭前喝汤,胜过药方

 

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