为帮助同学们认识自我，发现自我，提高心理调适能力，10月24日下午，我院邀请了心理健康教育中心朱艳丽老师，为全体2023级本科生作主题为“如何建立良好人际关系”心理健康教育讲座。

讲座上，朱老师首先介绍了心理健康的定义和分类，指出心理健康不仅是没有心理疾病，而是一种积极的、全面的、平衡的心理状态。朱老师用一些有趣的图片测试和案例分析，帮助同学们了解自己的人格特征、认知方式和情绪状态，引导同学们正确认识自我，悦纳自我。朱老师分析了大学生面临的人际交往问题，细致讲解人际吸引规则，让同学们了解社交的基本方法。讲座中，朱老师谈到了自我发展的重要性，鼓励同学们树立明确的目标，制定科学合理的学习计划，积极参与各种有益的活动，拓宽自己的视野和眼界。最后，朱老师介绍了我校心理健康教育中心的咨询流程，建议同学们在遇到心理困扰时及时寻求专业的帮助。

通过这次讲座，同学们不仅掌握了更多的心理健康知识，还进一步提高了心理调适能力和社会交往能力，为今后的学习和生活打下了坚实的基础。（蒋培培 岳子涵 供稿）