为进一步加强我校大学生心理健康教育工作，培养学生良好的心理素质，12月27日上午9：00，由校心理健康教育中心主办、护理学院协办的学生舞动治疗培训在我院形体室举行。郑州市和乐心理咨询公司的康燕老师授课，护理学院以及基础医学院的部分学生参加了此次培训。

在简单的开场白之后，康老师首先用几首富有动感的音乐让学员们体验了一些基础的练习，通过带领学员们做一些节奏性的动作，帮助大家去除肌肉的紧张，减轻焦虑，提高活力。并让学员们尝试一些自发性创造性的动作以达到认识自己，建立信心的目的。随后，康老师让学员之间两两结伴，向对方讲述自己名字的故事，并找到自己并不认识的5位学员当自己的听众，在打消彼此陌生感的同时，也让学员们感受到人际接触与沟通的全新体验，使得现场的氛围更加的轻松与愉悦。接下来，康老师介绍的一种新奇的舞蹈—K字舞，吸引了学员们的注意力。康老师指出，其实人的很多压力就存在于身体的各个关节处。而K字舞可以通过活动人身体的各个关节，释放生理和心理的压力。学员们在体验舞蹈的同时，也使自己的心情得到了放松。

在下午的培训中，康老师先从心理学角度对学员们生活上遇到的疑惑，以及各种关系的处理进行了答疑，指出要以一种包容的姿态对待他人，更要认识到自己的价值与意义。随后在老师的引领下，学员们尝试了引导舞和镜子舞。通过这些舞蹈，在帮助学员与对方建立身心连接的同时，也告诉大家即使失去同伴的引导，也要学会自己在人生的路上行走。值得一提的是最后的舞动释放压力环节。学员们戴上眼罩，关上灯，在音乐的带动下，随心所欲的舞动，痛快淋漓的大叫，让所有的压力与不快都得到彻底的释放。学员们纷纷表示，这是一种很好的减压方式，也是一个自我探索与发现的新契机。

此次培训的成功举办，不仅让同学们在音乐与尽情的舞蹈中缓解自我压力，促进心理健康，更让同学们通过动作的引领发现自我，认识自我并充分的接受自我，增强了学生们的自信心和快乐感。