秋天是女性特定疾病容易出现的季节。关爱女性健康，提高身体素质，成为法学院女工委新学期伊始的重点工作。2020年8月30日，法学院女教工主题活动“女性养生健康讲座”正式开始。主讲人是法学院美女教师靳建丽教授。

靳老师通过自己多年的保持身体健康经验，结合相关女性养生科学知识，以通俗易懂、深入浅出、举例解释等多种方式，提醒大家注意三个方面问题。第一，从吃喝入手，尽量不贪寒凉。多喝温水，以温热、平和的食物为主，多吃时令蔬菜，饮食清淡。第二，心态平和，生活有规律，尽量不要贪黑熬夜。每天勤嗮太阳，比如早上10点到11点间，紫外线偏低，能让人感到温暖柔和，可以促进血液循环。下午4点到5点间，紫外线可以促进肠道对钙、磷的吸收，生成维生素D，有利于增强体质，促进骨骼的正常钙化。此外，选择散步、太极拳、八锻锦、慢跑等运动方式，形成常态化。第三，适度定期中医理疗，排除毒素。比如，艾灸、泡温泉、推拿按摩等。

大家通过此次活动，受益良多，提高了认识，至少对照自己的日常生活习惯，改进不完善之处，强心健体，更好地投入工作。