为落实立德树人根本任务，培育学生积极健康心理品质，帮助2026级新生尽快适应大学生活，9月16日晚，电气与信息工程学院在主校区北核心教学楼举办新生入学“四爱”教育系列活动之“大学心理健康第一课”，学院2026级全体新生参加本次活动。本次讲座邀请郑州大学材料科学与工程学院学工办主任、原校心理咨询中心咨询老师寿好君担任主讲。

讲座从新生普遍存在的入学迷茫现象切入，引导学生正确正视适应阶段出现的各类心理困惑。寿老师指出，从高中迈入大学，大家需要完成时间支配、学习方式、人际关系、自我认知四个维度的重要转变。大学实行学分制管理，课后师生交流场景减少，高中阶段教师全程督导的外部支持显著减弱，新生必须主动建立自我成长支撑体系，在优化学习方法、合理分配时间、挖掘利用学习资源等方面，快速培养独立自主的综合能力。

结合工科专业学习实际，寿老师提出，广大学生要树立严谨求实的科学精神，依托客观依据与逻辑推理分析、破解学习难题，不能单纯受主观情绪影响判断问题；同时要警惕过度思虑带来的精神内耗，科学调节大脑状态，做到劳逸结合。

围绕心理调适实操方法，讲座解读“认知—情绪—行为”之间的相互作用关系，剖析负面认知催生消极情绪、消极情绪进一步固化原有认知的负向循环模式。寿老师表示，打破负向循环，可从认知、情绪、行为任一环节着手。当出现情绪波动时，学生要及时觉察自身状态，按下情绪“暂停键”，依托客观事实甄别主观想法，完成认知调整；行动上可以制定可落地的小目标，不断积累正向体验，推动心理状态转向良性循环。

针对校园常见人际交往问题，讲座围绕亲子关系、宿舍关系、集体融入、亲密关系四个维度进行讲解，引导新生客观看待现实差异，找准矛盾产生根源，在沟通理解中建立健康的人际边界。寿老师强调，主动求助是强者的行为，当自身遭遇心理困扰时，要及时通过学校心理健康中心、辅导员等专业途径寻求帮助。讲座结合现实案例与新生开展现场互动，课堂氛围活跃，取得良好教育效果。

学院始终坚持“五育并举”，把心理健康教育实实在在融入人才培养各个环节，在抓好专业知识教学的同时，高度重视新生心理适应与人格养成，切实把心理育人落到新生教育实处。本次心理健康专题讲座，直面新生入学后的现实困惑，为同学们处理学业压力、人际矛盾、情绪内耗提供了可操作的方法指导。