金秋时节，风和日暖。为落实 “健康第一” 教育理念，推动 “五育并举” 与心理健康教育深度融合，切实加强大学生心理健康教育工作，2026 年 10 月 9 日，力学与安全工程学院心理素质拓展活动在南操场南侧素质拓展基地顺利开展。本次活动以 “融合、挑战、协作、成长” 为主题。参与同学认真研读素质拓展活动风险告知书，明晰安全注意事项后正式开启团队体验。从破冰初识到并肩攻坚，再到交流分享，同学们在欢笑与汗水之中，完成了一场意义十足的团队成长历练。

一、破冰启航：从4人小圈到全员大圈

活动伊始，大家四人成圈，跟随口令缓缓转动。一个个小圈慢慢汇聚交融，最终连成完整的大圆。轻松的破冰游戏消解了初见的生疏，现场氛围逐渐热烈起来。

随后，教练以报数的方式将全体成员分为四组。各组围坐一圈，依次自我介绍、相互认识，并推选组员代表向大家介绍小队成员。随机点名识友的环节趣味十足，被点到的同学需要快速说出同伴的名字，有人从容应答，有人紧张求助，阵阵欢笑里，名字不再只是简单的代号，成为联结团队的第一道纽带。

二、协作挑战：四组比拼，默契升温

第一项：中空挑战。

高空挑战环节，每位成员都需要独立完成项目。站在高处，紧张在所难免，但耳边是队友此起彼伏的呐喊，身后是整个团队的陪伴与注视。走钢丝、踩圆桶、攀爬绳网、穿越木桩，大家在同伴的鼓励下勇敢迈出脚步，直面内心的恐惧，完成自我突破。

第二项：合力筑塔

合力筑塔项目中，组员分别牵拉绳索，依靠统一的节奏把控铁片，带动铁环堆叠积木。看似简单的任务，十分考验团队默契，绳索细微的力度变化都会影响结果。在反复尝试里，大家慢慢学会倾听节奏、协同配合。

第三项：双人运球。

接力运球项目以两人为一组，拉直绳索搭建通道，让网球平稳沿轨道传送，一旦掉落便需要重新开始。项目考验手部稳定性，更考验沟通与包容。面对失误，同伴没有埋怨，一句“没关系，再来一次”，让大家读懂换位思考、彼此扶持的意义。

三、总结分享：在体验中收获成长

活动尾声，排名末位的小组带来趣味节目，歌声、笑声与掌声相融，胜负早已不再重要，全心投入、彼此联结才是这场活动的内核。各组代表依次分享感悟：有人在破冰中收获新朋友，有人于高空挑战里看见自身勇气，也有人在协作项目中明白，团队贵在同心聚力。

本次心理素质拓展活动，让同学们在携手闯关的过程中体会信任的力量，在相互鼓励中悦纳自我、感受同伴温情。下一步，学院将持续深耕心理健康育人工作，策划更多有温度、有活力的心理实践活动，引导学生在互助共进的集体中舒展身心、携手成长，以自信昂扬的姿态奔赴学习与生活。（供稿人：李佳佳）