为了丰富我院女教职工的文体生活，机械与动力工程学院工会女工委特邀张玉女士从9月22日开始，每周一和周三的下午在我院二楼的教工之家带领大家练习瑜伽。

张玉老师根据女教职工们的“职业病”和中年女性的生理特征，结合自己从事瑜伽教学近十年的丰富经验，特意选取了几套简单易学的瑜伽体式教学。她一边讲述动作的要领，一边为大家做动作的示范，并给大家纠正动作。她鼓励大家回家后也要坚持练习。几周下来，教职工们就觉得腰酸背疼的情况得到了有效的缓解，切实地体会到了瑜伽的功效和魅力。

在繁忙的工作之余，坚持练习瑜伽，不仅能有效地舒缓和锻炼身体，提高身体的平衡性和柔韧性，增强机体的免疫力，激发人体的潜能；还可以平静心境、消除烦恼、陶冶性情。参与的女教工们纷纷表示自己从这次瑜伽练习的活动中受益颇多，希望学院女工委以后要多多举办此类有益身心的文体活动。