3 月 6 日 下午，机械工程学院女工委邀请专业瑜伽教练金子宜老师为全院女工开展了“瑜伽与健康”知识讲座活动。金子宜老师就瑜伽的起源、分类及流行风格等向学院老师进行了简单介绍，并重点诠释了瑜伽与亚健康的关系。老师们还饶有兴致地现场向金子宜老师学习了用于提神的太阳式呼吸法和用于安神的月亮式呼吸法。此次讲座使老师们了解到了瑜伽所具有的美体塑形、美颜护肤、减压养心等三大功效，学习到了瑜伽的练习过程就是通过控制自己的身体、控制自己的呼吸、到控制自己的思想，从而最终达到心、身、灵统一的过程。会后老师们积极报名参加学院组织的瑜伽健身活动。