爱是疗愈师，也是营养师，如果我们真的能遇到好的爱情，我们就能透过爱的滤镜，遇见更好的自己。

——《如何拥抱一只刺猬》

辨爱情

什么是爱情呢？

让我们先来了解下，心理学家们是如何看待爱情的！

精神分析学派鼻祖弗洛伊德认为，爱情是指和肉体亲密接触（性行为）分不开的恋爱。

行为主义之父华生认为，爱情是一种由性感带刺激引发的天生的情感。

心理学家斯滕伯格提出“爱情三角形理论”，认为爱情是由激情、亲密和承诺三大要素构成的，完美式爱情需要同时具备激情、亲密和承诺。

社会心理学家弗洛姆认为，爱情是一种主动的能力，它能够减少分离感和孤独感，健康成熟的爱是在保持自己的尊严和个性的条件下的结果。

社会心理学家鲁宾则认为，爱情是一个人对另外一个人的某种特殊的想法与态度，它是各种人际关系中最深层次的情感维系。

可以说，对于爱情每个人都有自己的理解和认识。大量心理学研究已证明：爱情作为一种积极的情感和关系，对于人生的丰富和心理健康具有重要的意义。身处一段良好的恋爱关系中，应感到无拘无束，对对方无条件的信任与接纳，互相保持尊重和平等，内心充满希望与幸福。这种美好的体验让人心向往之，期待与爱情的相遇！

养爱情

爱情就像是一颗小树苗，需要用心去呵护和滋养。大学生对于爱情大多还处于探索发展阶段，那么该如何维护和保持长期的爱情呢？

首先，保持真诚、善良，尝试着从对方的角度去理解他(她)的心境，明确、清晰地表达自己。积极有效的沟通会帮助双方相互理解，增加彼此的感情。

其次，善于倾听和观察，用包容和接纳的方式陪伴对方，洞悉对方的感受和真正需求，并及时给予关注和反馈，让对方感受到安全感和归属感。

此外，也需要做好情绪管理，特别是当矛盾出现的时候，更要控制自己的情绪，让自己平静下来，寻找化解分歧和不愉快的方法，逐渐调适到属于自己的“爱情模式”。

学会爱、用心爱、大胆爱！

爱情是日常生活中连绵不断的分享欲；是心中踏实温暖的安全感；是两个人在尊重、理解、关心、责任中给予对方的信任与支持；是促使双方共同成长、共同进步的动力源泉！甜甜的爱情，你值得拥有！

另外别忘了，爱他/她的同时，也要爱自己！努力爱自己，才会有能量爱他人，爱这个色彩斑斓的世界！

最后，祝愿大家情人节快乐！

勇敢地去遇见、去恋爱、

去寻求一段稳定的亲密关系！

参考文献

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[2] 胡珉琦. 大学生为什么需要恋爱课[N]. 中国科学报,2021-12-07(005).

[3] 彭训文. 年轻人需要怎样的情感教育？[N]. 人民日报海外版,2021-11-15(005).

[4] 顾岑.心理健康教育在当代大学生恋爱观形成中的作用[J].百科知识,2020(21):23-24.