为深入贯彻党的二十届三中全会精神，全面落实习近平总书记关于加强学生心理健康教育工作的重要指示批示精神，5月28日，学院在松园社区举办了“心光漫旅——情绪在笔尖抽芽，压力于呼吸间羽化”心理健康主题活动，旨在全方位助力学生身心健康发展，引导学生在快节奏的学习生活中学会关爱自我、呵护心灵。

活动现场氛围温馨且充满活力，设置了“悦自己”心情墙打卡和解压技巧实操两大特色鲜明的板块，吸引了众多学生踊跃参与。在“悦自己”心情墙打卡板块，学生们将近期生活中的开心事与烦恼事书写下来，张贴在心情墙上，鼓励学生分享喜悦，勇敢说出焦虑和压抑，突破自我，增强正面应对挑战的勇气；在解压技巧实操板块，学院组建“心理健康知识宣传小队”为现场同学进行解压技巧分享与示范，包括生理调节技巧、情绪释放技巧、环境干预技巧等多项实用且有效的解压技巧，通过呼吸调节、植物触摸、愤怒写作等方式引导学生合理释放压力和负面情绪。

此次“心光漫旅”心理健康主题活动，以丰富多元的形式为学生们搭建了一个关注情绪健康、学习压力管理的良好平台。同学们在轻松愉悦的互动氛围中，不仅学会了实用的解压技巧，也增强了对自身心理健康的重视。今后，信息管理学院将继续推动心育与五育深度融合，不断探索创新活动形式与内容，用心守护每一位学生的心灵成长，让更多的学生在“心光漫旅”中遇见更好的自己。