5月22日下午，教育学院院教师樊倩倩应邀到郑州高新区西湖中学，为全体师生做了一场主题为《认识自我，健康心态》的心理健康专题讲座。本次讲座旨在提高西湖中学全体学生对心理健康的关注和认识，增强学生的情绪管理能力，培养学生更加积极、健康和乐观的心态。
樊老师聚焦情绪管理的核心议题，通过小问题互动，让学生们初步认识什么是心理健康以及青少年常见的心理问题、现状与应对的策略。随后，樊老师通过自身经验的分享与互动体验等方式，让学生们进一步认识到青少年常见的心理问题与困惑，学习如何识别并合理调整自己的情绪，掌握在面对学习压力、人际关系等困惑时如何从情绪、身体、社会、心灵、心理等五个方式进行自我关怀，培养了学生们的自我意识，增强了其对自我情绪的觉察与调试，促进了学生们心理健康与人格的完善。
樊老师深入浅出、灵活生动的讲解方式受到了在场师生的一致好评，引导学生们更加关注自身的心理健康，更好地为学生们的心理健康保驾护航！通过此类活动，我院为中小学等教育单位输出了良好的心理健康教育资源，为促进社会心理服务体系的发展和完善也做出了积极贡献！
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