“雨霁时光，春分天气。千花百卉争明媚。” 赏了立春的花，感受过雨水的雨，听了惊蛰的雷，终于来到了春分。

一年之计在于春，温柔而又美好的春天，意味着一个新的开始。而春分的到来，标志着春日已经过去了一半，但随着春风陈陈拂过，春暖花开，所有的美好都在慢慢发生，希望你携带着喜悦幸运健康顺利如意的积极情绪开始新的每一天，保持一整天的好心情，心向暖阳。

春天里的积极情绪

积极情绪是积极心理学研究的一个主要方面，它主张研究个体对待过去、现在和将来的积极体验。在对待过去方面，主要研究满足、满意等积极体验；在对待当前方面，主要研究幸福、快乐等积极体验；在对待将来方面，主要研究乐观和希望等积极体验。

大量研究已证明部分积极情绪的作用：

01 积极情绪有利于建设个人资源，促进认知；积极的心态能够激发人的热情，增强创造力，有助于智力的发展；积极情绪可以拓宽认知范围，提高认知灵活性。

02 积极情绪能够减少甚至消除消极情绪产生的一些负面影响，有助于个体的身心发展以及健康。

03 积极情绪能增加个体在社会组织中的利他行为，对社会中的组织效能有一定的促进作用；积极情绪不仅对于个体的适应具有重要的作用，对于一个组织来说也是非常重要的。组织内个体的积极情绪可以相互感染和传递，对于营造积极的氛围是极为关键的。

然而，人并不会时刻处在积极情绪中，当你感觉被各种情绪困扰的时候，可以做以下几件事去尝试重新邂逅积极情绪：

01走一走

课间闲暇时，背上风筝，追逐风筝，放飞梦想，不负春光，尽情去奔跑，把快乐放飞在蓝天，用图案点缀蓝天，恰如其分的诠释着春天的气息！

02谈一谈

给自己信心，有些时候我们不是缺少能力，而是缺少别人的点拨，提醒。阳光灿烂，穿上不太笨重的衣服，和朋友一起兜风野餐，和喜欢的人散步恰饭，感受大自然芳香的气息，春天是充满希望和生机的季节，让我们一扫冬季的阴霾，拥抱春日的阳光！

03看一看

书籍是慰藉心灵最好的良药，在眉湖金色的阳光下，在厚山馥郁的花香和啁啾的鸟鸣中，取一本心仪的书，在蔚蓝的天幕下慢慢地读，在和煦的春风里细细地品，让时光慢下来，享受这美好又难得的时光！

春回大地

万物复苏

让我们带着

积极情绪

过好新的每一天

参考文献：

[1]张玉静，崔丽霞.积极情绪的认知促进效应及其神经机制[J].首都师范大学学报(社会科学版),2012,(5): 105-111

[2]白景瑞，应湘，王少华.积极情绪的研究现状初探与展望[J].社会心理科学,2010,(4): 6-10