为引导同学们正确面对心理压力，健康全面发展，以积极的心态迎接人生的挑战，12月5日下午4:00，我院特邀请教育学院王琼教授为我院在校全体学生做以“拥抱阳光心态，合理积极减压”为主题的心理健康教育讲座。

王琼教授从“关注心理压力，维护心理健康”、“正确认识压力，保持幸福心情”和“学习心理技巧，塑造阳光心态”三个方面分别为同学们进行心理健康教育。首先，王教授为同学们展示了大学四年的学生压力调查结果，并针对目前大学生的学习压力、求职择业问题、自身性格情绪问题等压力来源进行了剖析，阐述了焦虑和抑郁的表现，向同学们详细讲解了缓解压力的有效方法。随后，王教授向同学们解释压力的定义，不断与同学们进行现场互动，当场进行压力测试，使同学们能够正确认识压力，从而接受压力所产生的影响。最后，王教授提出四个缓解压力的有效方法：改变对压力的看法、改变对自己的看法—增强自信、提升左脑额叶活跃度和帮助他人。

王教授的讲座深入简出，生动诙谐，受到了在场学生的好评。此次心理健康教育讲座的举办，有利于同学们心理障碍的排除、心理疾病的防治和精神健康的维护，为我院学生的心理健康教育工作起到积极的促进作用。

王琼，北京大学心理学博士，现任郑州大学教育学院心理学系副主任，副教授，硕士生导师，郑州大学青年骨干教师。主要研究方向集中在临床心理学、医学心理学等领域。近年来，主持国家自然科学基金、教育部人文社会科学基金等科研项目7项，在国内外权威期刊发表SCI、CSSCI论文10余篇。