炎夏到寒冬

学习到竞赛

焦虑但坚持

孤独但勇敢

不曾退缩

亦不曾怯情

终得上岸

一、焦清颖

（一）录取院校

国防科技大学

马克思主义理论

（二）研途之声

Q1：每个人都会面临选择，想问学姐在面对生活、工作、学习三者难以协调时会怎么解决呢？

A：在面对选择时首先心中要坚定自己的目标。比如说我的目标是要考取心仪的大学，那么面对生活和学习方面的琐事，可以根据事件的轻重缓急进行安排。在一些相互冲突的事情上，要先明晰自己的目标，从而做出取舍。

其次，要在生活和学习之间寻求平衡。给自己制定一个计划，在什么时间就要做什么事情。其中最重要的是执行力和不拖延，纵使出现了突发的事件，执行力和不拖延也不会使你焦虑计划中的事情无法按时完成。

最后学会正确解压。有些抉择本身就是一种巨大的压力，每个人在这个时候遇到这种选择都会感到痛苦。正确的解压是一件既能帮助解决问题、又能保持身心健康的必备技能。适当保持和家人朋友的联系，保证运动量和充足的睡眠可以支撑一个人从压力中走出来。

Q2：保研准备过程中是否也有一些焦虑难熬的时刻？这些低谷是怎么跨越的呢？

A：其实在这个过程中，我最焦虑的是面试和等待成绩的时候。我当时很害怕自己浪费了获得的机会，除了复习之外，每天花大量的时间和家人聊天来缓解自己的不安。在这种情况下，就算大家都开导我，我也很紧张。不过在面试的时候，老师们都很和蔼，我的紧张也缓解了很多。

其实我觉得每个人在这种时候，都会很紧张，但是要学会让压力变成正向的动力。在正式考试之前，可以进行几次面试模拟，预设老师会提问的问题，不要关注相关的负面信息，心中要树立我很棒的意识，做好准备，即使很紧张，在老师面前也要自信流利地回答出问题。

二、金圣寅

（一）录取院校

西安交通大学

马克思主义理论类

（二）研途之声

Q1：每个人都会面临选择，想问学长在面对生活、工作、学习三者难以协调时会怎么解决呢？

A：这个问题本质上是一个有关时间管理的问题。在过去漫长的初高中时期，我们的时间被简单地分为学习时间和课余时间，时间分界线明显。而在大学阶段，我们的自由支配时间变多，时间概念会被模糊化。由于缺乏对于时间掌控与分类管理的经验，很多人对生活、工作、学习的时间分配难以协调，会对时间产生迷茫。个人认为，三者之间并不冲突，需要改变的是过去被动时间分配的思维，主动将这三者日常化，找到自己想做的事，并且确定三者的优先级，有重心地完成。假如在此基础上仍无法完成，那极有可能是外在因素所致，也可能是你的长期时间管理出现问题。这时就需要懂得取舍，与生活及学习及时和解，不要焦虑。时间管理只是解决这个问题的一半，执行是关键。别畏难，先开始。

Q2：请问你是在大一开始就有保研的打算吗，还是在后面的学习中慢慢确立这个目标的？

A：我认为保研是需要从大一开始确定好目标的。尤其对于大一的自己来讲，最重要的可能并不是确立目标本身，而是确立目标的过程。我大一是通过参加学生组织、学生工作，通过与学长学姐的沟通交流，打破保研信息差，逐步确立保研的目标的。

从另一方面来讲，保研也并非仅仅确立目标就足够的，因为保研名额毕竟只占少数，而大量的条件限制可能仅仅一条就能将我们保研的机会断送，因此我认为我们在确立与完成目标的过程中，即使有某个目标无法完成，也要及时认清局势，从保研的束缚中脱离出来。因为保研并不是我们大学的唯一出路，我们的大学生涯也不会因为保研的失败而失去光彩。前路漫漫亦灿灿，人生海海皆星辰。

三、王松岩

（一）录取院校

四川大学

马克思主义中国化研究

（二）研途之声

Q1：请问你是在大一开始就有保研的打算吗，还是在后面的学习中慢慢确立这个目标的?

A：大一无保研打算，那时候还不知道有这个事情，只是觉得应该尽可能参加活动来提升自己。直到大二才正式确立保研目标。

Q2：都说大学是人生中最难忘的一段旅程，那么想问学长，您在大学生活中最难忘的经历是什么？又是因为什么而难忘呢？

A：大学生活中最难忘的是在辩论队的时光。有论有辩的思维碰撞，赛场上的胜利与失败，与伙伴在南坪的踏春游戏；有过在十字路口与大家一起讨论辩题，记得与大家一起度过的生日很多很多。我成长了许多，享受了生活，结交了伙伴，这是我最难忘的。

四、王雪荣

（一）录取院校

西安交通大学

马克思主义理论类

（二）研途之声

Q1：都说大学是人生中最难忘的一段旅程，那么想问学姐，您在大学生活中最难忘的经历是什么？又是因为什么而难忘呢？

A：在我看来，大学生活中参与学生会和辩论队的这段经历最让我难忘与不舍。一方面这段经历让我得到了许多的历练，在实践中充分感受到学术的严谨性和思考的逻辑性，让我的大学时光充实且有意义；另一方面这段经历让我在头脑风暴的同时认识到了许多志同道合的朋友与亲切善解的老师，他们身上的闪光点让我十分钦佩，也让这段经历更加丰富多彩。

Q2：在申请保研的过程中，你有什么建议想对学弟学妹们说的嘛？

A：努力的成果终将爆发。保研相对来说是一个比较漫长的过程，不要为过去烦恼，也不要为以后过分着急焦虑，按自己的节奏做好规划踏实前进，给自己积极的心理暗示，也不乏重新开始的勇气，争取必然、顺其自然。

五、魏士杰

（一）录取院校

南京大学

中共党史

（二）研途之声

Q1:每个人都会面临选择，想问学长在面对生活、工作、学习三者难以协调时会怎么解决呢？

A：一是不断提升，向外生长。抗压能力提高，协调能力变强等会带来高效的时间利用和规律的生活状态，能力的提高能拓展我们选择和承受的空间。

二是学会放松，稳定情绪。精神内耗不可取，情绪饱满效率才高，生活的愉悦能带来学习、工作的高效，要利用三者的联系来解决矛盾。

三是学会取舍，不必遗憾。在生活学习工作各个方面，我们都有自己承担的责任，责任多到无法兼顾好时就要舍弃，人生的方向、机会很多，不必纠结一事一时。

Q2:保研准备过程中是否也有一些焦虑难熬的时刻？这些低谷是怎么跨越的呢？

A：一方面是准备阶段，有时心思容易乱，感觉有无限的东西要学，学不完也学不会，这种担心会带来困扰。另一方面是面试阶段，有一场面试的前一天晚上给我留下了很深刻的印象，几乎是精神崩溃的状态。

前者大家多多少少都经历过，算不上低谷但或许常见，最重要的还是相信自己，不急于求成，厚积薄发。而后者我从前没有体验过，所以那时候很痛苦。前前后后和朋友打了五个多小时的电话，精神上的陪伴、支持、鼓励让我慢慢调整好了状态，亲近的熟悉的信赖的人能给你带来很强大的力量。

六、杨志愿

（一）录取院校

郑州大学

马克思主义中国化

（二）研途之声

Q1：在申请保研的过程中，你有什么建议想对学弟学妹们说的嘛？

A：我个人看来,不管考研还是保研，实际上都是对我们全方位的一次考验。这个过程中，我们需要承受来自多方面的压力。所以首先我们要保持一种平和的心态，凡事尽力而为。其次，要对自己有一个正确的认知，既不高傲自大，也不妄自菲薄，根据自己的实际情况和意向的高校，去做好夏令营和预推免的准备。最后就是要坚定信心，好好准备。祝福学弟学妹们都能心想事成，圆梦情校。

Q2：保研准备过程中是否也有一些焦虑难熬的时刻？这些低谷是怎么跨越的呢？

A：“黄色的树林里分出两条路，可惜我不能同时去涉足，我在那路口久久伫立。”保研的过程中，最焦虑的时刻就是作为一个保研的边缘人，保研具有不确定性，在考研的时候心里又抱有保研的侥幸心理。面对保研、考研、考公等多种方向，不知道如何进行选择或者是兼顾，每天都心思重重，难以入睡。这个时候，最重要就是多和自己的家人、要好的朋友沟通，寻求心理支持，另一方面是不要逃避，直面问题，做好规划，尽自己所能坚持下去。风雨过后就是彩虹！

遥远的梦变成现实

未来的路变成脚下的路

一直游到海水变蓝

一直游到上岸

你我终将

风华正茂