当夕阳染红训练场边
拉长挺拔身影
当嘹亮军歌唱响傍晚
回荡天边
当酸痛的双腿依然紧绷如弦
这场青春的“必修课”
正以坚韧的姿态
在灵魂深处铸就钢铁意志
期间的烈日与呐喊
化作成长的勋章
我们一起铭记那段迷彩青春

军训感悟

徐好

这段晒着烈日、挥洒汗水的时光，已成为我新学期珍贵的回忆。训练场上，站军姿、练转体、练习齐步与踏步，一遍遍重复枯燥的动作。烈日烘烤皮肤，四肢酸胀疲惫，偶尔也会萌生退缩的念头。但看着身边同学们都在咬牙坚守，我也不断督促自己坚持下去。

军训不只是身体素质的磨炼，更是思想上的成长。严明的纪律教会我们自律自觉，集体训练中，大家互相鼓励、互相包容，懂得了何为团结，体会到集体荣誉的分量。军训磨炼出的坚毅品格，会伴随我今后的学习生活。往后我会把这份坚持与担当带到日常之中，不畏困难，严于律己，以饱满向上的状态迎接新的学习挑战。

亓轩豪

忽冷忽热的天气无法磨灭我们在军训场上的熊熊热情。站军姿、练队列，一次次重复虽枯燥疲惫，却磨炼了我们每个人的精神意志。本次我们的教官来自杨根思生前部队，他们言传身教，让我读懂了“三个不相信”精神的重量，心中多了一份崇敬；国旗护卫队学长学姐们的认真负责，让我理解了“求是担当”的郑大人的精神底色。训练过程中虽有瑕疵，但《团结就是力量》的铿锵歌声让十八连始终拧成一股绳，我深刻领会了“集体”的真正定义。不论是马院还是十八连，小到寝室，大到学校，我们只要身处在一个集体中，就要努力为集体谋福利，秉持“功成不必在我，功成必定有我”的大局意识。

总而言之，这次军训不仅锤炼了体魄，更让我收获思想的成长。往后我会把军训学到的坚韧与团结带到学习生活中，以昂扬的姿态面对今后的挑战。

董琳铮

军训是大学赠予我的第一份礼物，一场与迷彩的邂逅，一次与自我的较量。烈日下，汗水浸透衣衫，却浇不灭我们眼中的倔强；站军姿时，每一秒都是漫长的坚持；踢正步时，每一动都是默契的考验。从凌乱到整齐，从散漫到自律，我们在一次次“再来一遍”中，打磨出更好的自己。教官沙哑的口令里，藏着铁骨柔情；同学相扶的瞬间，融化了初识的陌生。当嘹亮的军歌响彻云霄，我忽然懂得：军训不只是身体的淬炼，更是青春的加冕。

褪去青涩，身披荣光。这段汗水与欢笑交织的时光，终将成为我记忆里最挺拔的剪影，提醒我：曾经，我以军人的姿态，迎向朝阳。

冯云飞

秋风送爽，军歌嘹亮。军训生活为我的大学生活翻开了难忘的一章，虽有风雨相伴，难掩训练激情。通过队列的操练，大学的集体意识在心中生发。在热情的拉歌比赛之中，我读懂了郑大人的热情，感受到对党和国家的热忱。烈日下军姿的站立，不仅厚重了身体，更磨炼了心神，让我们从高中的青春懵懂走向大学的成熟担当。

教官亲和、同学友善，在才艺展示中我表演了一曲《莫斯科郊外的晚上》，赢得了热烈的掌声，我真切感受到郑大人的温暖。在日后的大学生活中，我会做的更好，为母校添彩，不负郑大人的称号。

孙旗苒

金桂飘香的九月，我来到了心仪已久的郑州大学，正式开启了我的大学生活，军训便是我们踏入大学的第一堂必修课。晒黑的皮肤、酸痛的四肢是我们逐渐强健的体魄的见证，不仅如此，军训更磨炼了我们的意志，带来思想的成长与进步。

军训之初，我也曾觉得要求有些严苛，但身边同学挺拔的身姿和自己脸颊上的汗水让我渐渐明白，军训磨炼的，是我们的定力。操场上的坚守，教我如何跳出舒适圈，直面煎熬，克制惰性。以后面对学业，这种内心的定力，也将会化作前行路上的助推器，指引我勇敢面对挑战。我们学会了合作与互帮互助，短短十几天，我们从个人到集体，真正成为了一个有纪律、有担当的团队。

军训带给我的，将伴随今后的学习与生活，坚持与毅力是战胜困难的关键，纪律与团结是成功的保障。军训不仅不仅锻炼了身体，更磨练了意志，让我在汗水中成长，在责任中懂得担当。未来的大学生活中，我会继续发扬军训的这种精神，以更加积极和坚定的态度迎接新的挑战与机遇。

武明杰

秋风掠过操场，郑州大学的苍穹之下或骄阳灼人，或秋雨绵绵，我们挺直身躯，军姿，转体，跨立，齐步走，跑步走……不断训练只为让每一个动作标准整齐，汗水与雨水交织，磨炼着我们的意志。训练之余，热烈的拉歌与合唱更是有趣，同学们张开双臂，绝不肯输给对方，指挥则是更加卖力，满脸涨红，直到声音沙哑才肯换下一位上场，嘹亮的歌声在操场上回荡，欢声笑语驱散了训练的疲惫。在集体之中，我们互相鼓劲，彼此成长，团结也逐渐有了具体的模样。

这段丰富的经历，是一场宝贵的精神成长。我将把军训收获的坚韧与热忱珍藏于心，带着这份少年意气，继续迎接接下来的训练与崭新的大学生活。

朱芷仪

在军训保障营，我承担捡拾场地垃圾的后勤工作。烈日之下，这份任务看似简单，实则需要足够的耐心与坚持。我们沿着操场边沿仔细搜寻，弯腰拾起每一片纸屑、每一个塑料瓶，不留一处死角。团队里大家分工协作、互相补位，共同维护军训场地整洁有序。所有人同心协力、毫无怨言，让我真切感受到强大的团队凝聚力。

这次劳动磨炼了我的意志，也加深了我的奉献意识。原来后勤保障并非不起眼的附属，而是整个军训顺畅运转不可或缺的一环。点滴小事同样能发光出力，今后我会自觉爱护环境，主动担当集体事务。

金丽芬

军训伊始，站军姿便令我几近放弃。汗水浸入眼眶不能擦拭，双腿麻木仍须绷直，心中不免懊悔。然而环顾四周，疲惫者不止我一人。我们逐渐学会彼此照应：步伐出错时轻声提醒，帽檐歪斜时伸手扶正。训练间隙，大家席地而坐，一瓶水轮着喝，一首歌一起吼。那些原本陌生的面孔，在一声声口令与一次次并肩中渐渐熟悉。

我原以为军训只是磨炼个人意志，后来才明白，它更教会我如何融入一个集体——一个人的挺拔固然可贵，一群人的整齐才真正动人。

蒋兆轩

从抗美援朝特级英雄杨根思，到同为抗美援朝志愿军的曾祖父；从2021年“7·20”洪灾杨根思部队对卫辉市的驰援，到我同父亲于卫辉市志愿抗洪的亲历，以至后来父亲等人创作的歌曲《卫辉是我的家》对杨根思部队及各方志愿力量的感激。我与光荣的杨根思部队的故事似乎早已悄然发生，几日前得知教官们来自杨根思部队，心中情感早已蔓延，这几日，更为深厚。这几日的军训，我并未感受到教官的严厉与训练的苦累，而是感受到人民子弟兵与身为人民的我们同处郑大屋檐下的军民情，是怀念，是感激，更是热血。

也许我的人生与参军并无交集了，但我的双胞胎弟弟与他们的故事正在发生，他将于明年春天入伍，为国家为人民服务，我或许也会在几年后走向另一条为人民服务的道路——无论哪条路，都源自于家庭世代对国家与党的感激。而当今的军训，正是我对理想与抱负的一次亲历，一次仰望。感谢国家的庇佑，感谢党的引领，感谢解放军的奉献，感谢杨根思部队，感谢郑州大学！

李子赢

踏入郑大，军训是我大学的第一课，也是一堂生动的实践大课。烈日下站军姿、练队列，汗水不断滴落，身体的疲惫曾让我想过退缩。但集体训练的过程，让我直观理解理论与实践的辩证关系，个人的步伐要融入集体，个体意志要服从整体，这正是实践出真知的鲜活体现。

军训磨砺意志，教会我坚持与团结，也让我对“求是担当”的校训有更深体悟。作为新生，我明白一切道理不能只停留在书本。未来，我会带着军训淬炼出的毅力，扎根理论学习，立足现实思考，把所学付诸行动，以青年的自觉扛起时代赋予的责任。

王骞

军训是我步入大学的第一课，也是一段难忘的成长经历。骄阳之下，我们反复练习军姿、停止间转法、敬礼、脱戴帽、齐步、正步，学习《团结就是力量》等红色歌曲以及《忆秦娥 娄山关》等红色诗词，齐喊“求实担当”的校训，体会郑大精神；高呼“三个不相信”，追忆英雄先烈杨根思。队列训练讲究步调一致，一人出错，全队重来，这让我真切体会到集体的意义。训练间隙，同学们互相加油鼓劲，帮忙递水、纠正动作，原本陌生的我们慢慢熟悉，凝聚成一个团结的整体。

军训的苦，换来的是自律与坚持，它褪去了我高考后的浮躁，教会我担当与团结协作。这段宝贵的经历，会激励我带着这份坚韧，勇敢面对未来学习和生活中的各项挑战。

高欢欢

刚开始军训的时候，我对军训的印象就是累。站军姿、齐步走，每一个动作都要求做到标准，做起来远比听起来难。第一天很热，太阳晒在背上很烫，汗水顺着脸颊往下流却不能擦，脚底板也很痛。刚开始，每当感到脚底像针扎一样的时候，我都想对教官说坚持不住了。后来，看到大家和自己一样却仍在坚持，这种无声的感染让我咬牙挺了下来。教官在严格要求我们的同时，也会告诉我们如何缓解脚痛，我也明白了军训的目的不在于让学生感受痛，而在于让我们磨练出不服输的劲头，这股劲头也将会伴随我整个大学生活。

军训也让我对集体有了新的认识，整齐的队伍靠的是每个人的配合。在接下来的大学生活中，我会认真学习，提升个人能力。

王茜

为期数日的军训，是我步入大学的第一课。烈日下的队列练习、反复纠正的动作、整齐划一的口号，磨炼了我的意志，从前做事散漫的我，慢慢学会坚持与自律。训练之中，我真切体会到集体的力量，大家互相提醒、彼此鼓励，一起坚持完成训练任务，懂得了团结协作的意义。想到革命先辈如杨根思那般不畏艰难、奋勇拼搏的精神，更明白今天安稳生活来之不易。

军训虽苦，收获良多。在今后的大学生活里，我会把军训锤炼出的坚韧品格带到学习生活中，严于律己，脚踏实地，认真践行“三个不相信”精神”。

彭晓昆

军训对于我个人来说有着特别的感受。首先是个人的纪律性和自觉性的提升。在队列里面令行禁止从早上的集合到下午的集合都要准时到；晚上按时休息，早上提前起床洗漱，安排好时间。其次是对于集体的团结精神，教官多次强调团结的精神，在队列里和身边的同学是一个集体，无论是站军姿、稍息、齐步走或跑都要标齐对正；在军训的休息期间进行唱歌和拉歌，拉歌是我们团结的一个体现。最后是自己通过军训矫正了自己的行走姿势和培养了自信。

杨喜焜

军训这些天我最大的感触就是部队的纪律性，一切要服从指挥。从拿水杯喝水这件小事来说，首先体现的是要互相帮助，一般是由两队人帮全排分发水杯；其次体现了我们应具备集体意识，教官教会我们要等每个人拿上水杯，才能开始喝水，她告诉我们，因为我们是一个集体。还有一个体悟是:我们一定要令行禁止，要有一个小小“军人”的样子，认真做好教官的每一指令。另外我还感受到了“坚持”的力量——那就是站军姿时，尽管脚底板酸疼，但不能随意乱动；练齐步走和跑步时要保持排面，队列整齐。再说说生活上：我还慢慢养成了早睡早起的习惯，规律作息和饮食，改掉了之前的“不良”作息。

此外，我应当更加注意的是：无论参加什么活动和事情都要提前到达，不能总卡点。希望在军训期间养成的好习惯和好作风都能继续保持，改掉坏毛病，不断进步，不断成长!

亚吉

军训是步入大学的第一课，磨砺意志，也让我收获颇多。炎炎烈日下站军姿，汗水不停流淌，身体的疲惫时刻在考验我的毅力。每当内心萌生放弃的念头，看到身边同学都在咬牙坚守，我便重新振作，靠着信念不断挑战自己的极限。队列训练更让我懂得何为集体精神，齐步、正步，整齐划一的动作，离不开每一个人的齐心配合，我真切领悟到集体之中，同心协作远比个人表现更加重要。

军训带给我的坚韧、自律与团结的精神，将会成为我大学路上宝贵的财富。往后我会把军训锤炼出的作风带到学习生活当中，脚踏实地，奋力奔赴属于自己的崭新征程。

杨好

军训，进入大学的第一课，它充满着汗水，却也带来了成长。在炎日下的训练很辛苦，汗水划过脸颊，站军姿、齐步走，一遍又一遍地重复训练，磨练着我们的意志，使我们具有坚强忍耐力。同时，军训的统一作息、令行禁止，帮助我们适应规则束缚，使得纪律意识不断提高，摆脱随意和怠惰。军训也为初来乍到的大家带来破冰社交的机会，拉进同学间的距离，提高集体认同感和凝聚力，增强集体意识。

军训的时光辛苦又宝贵，和大家一起训练和放声高歌的日子我很开心，在距离家两千多公里外，我有了归属感，我会继续努力，和大家一起，在之后的大学生活中不断提升自己。

郭晋龙

站在郑大的训练场上，郑州初秋的烈日依旧灼热。作为马院的新生，这身迷彩绿让我对“信仰”二字有了更真切的体悟。汗水顺着帽檐滑落，浸湿了衣领。站军姿时，每一秒都在与身体的惰性对抗。踏步走时，正步走时，我们步伐一致、口号嘹亮，那一刻，我仿佛看到了百年前青年们团结奋斗的身影。军训很苦，但苦中亦有甜。当全连在烈日下坚持训练，我忽然明白：信仰不是飘在空中的旗帜，而是脚下每一步的坚实。

未来四年，我愿带着这份坚韧，在郑大马院读懂中国、读懂时代，让青春在奋斗中绽放光芒。

侯昱廷

短暂的军训生活让我收获良多。踢正步是最考验人的项目，动作标准很难掌握，反复练习时总有些吃力。我们的教官十分幽默，休息时总能逗得大家开怀大笑，训练中也十分体贴，会适时让我们调整休息，整体训练强度并不算太累。训练间隙的拉歌活动格外有趣，歌声此起彼伏，现场气氛热烈欢快。在日复一日的集体训练里，十八连的同学们彼此配合、互相鼓励，大大增强了连队的凝聚力。汗水见证着我们的成长，也让我真切感受到郑州大学优良的风貌。

这次军训磨炼了意志，这份集体记忆也会留在我的大学生活之中。

张佳妮

气温在一夜之间跌落，铅灰色的云层里漏下细密的雨丝，无声地落在这片尚未醒透的操场上。雨不大，却极冷。站军姿的时候，时间被寒冷抻得很长很长，我听见自己的心跳，听见雨滴落在肩章上的细响。大家唇色泛白，发梢挂着水珠，可脊背依然绷得笔直。那种冷是切实而锋利的，但大家齐齐站在雨中的那份沉默的倔强，却又带着某种奇异的温度。休息的间隙，大家挤在体育馆的旁边避雨，我们短袖贴在皮肤上产生冰凉触感，在寒冷中我却感受到十八连一排的我们悄悄靠近的温度。雨丝依旧飘着，天地间灰蒙蒙一片。

也许往后的日子里，我依然会遇见无数场冷雨，但大概很难再有这样一个天——一群穿着短袖的少年，在猝不及防的寒意里无声地并肩站立，将一群原本陌生的人，一点一点，淋成了我们……

陈欣颐

军训作为“开学第一课”，既让我体会到了遵守纪律、团队协作、一切行动听从指挥的重要性，又让我对坚持与团结有了全新的理解。2026级学生军训开训动员大会上，我们在烈日之下奏唱国歌，聆听老师、教官的发言，观看承训教官的硬核表演，穿着迷彩服的我们马上投入了队列动作训练中，整理着装、站军姿、立正、稍息、跨立、敬礼与礼毕、停止间转法、齐步走、原地踏步、跑步走……所有人整齐划一、步调一致、默契配合，让我明白，在集体生活中，个人永远离不开团队，团队也永远离不开个人，包容协作、互帮互助，才能共同进步。

军训虽然辛苦，却意义非凡。它褪去了我们的稚嫩，磨练了我们的意志，在今后的学习和生活中，我会将“三个不相信”精神融入生活，努力成为更优秀的自己。

应杰桦

军训的日子，像一场突如其来的大雨，淋湿了衣衫，也冲刷了内心。站军姿时，汗水模糊了视线，双腿像灌了铅，但每一次想放弃时，身边同学坚定的眼神又给了我力量。我渐渐明白，坚持不是咬牙硬撑，而是心里有光，脚下有路。齐步走、正步走，一个人的节奏乱了，整排都受影响。我们反复练习，彼此提醒，终于走出整齐的步伐，那一刻，我懂得了什么是责任，什么是团队。

晒黑的皮肤会褪，但军训刻进骨子里的坚韧与团结，会陪我走得更远。

马榕谦

军训，是一次磨炼意志的成长旅程。烈日下反复练习站军姿、齐步走，每一次抬手、落脚都要求整齐划一，我感受到疲惫但是这也更让我明白坚持的意义。训练中我深深体会到，集体的力量远大于个人。一个队伍的整齐，离不开每个人的坚持与配合，大家互相鼓励、彼此提醒，一同完成训练任务。这段经历不仅锻炼了我的体魄，更让我懂得纪律与担当。

经过了这次军训，我更加理解团结的意义。往后我会带着军训收获的毅力与集体意识，认真投入学习与学生工作，砥砺前行。

胡峻硕

为期数日的军训，是我步入郑州大学马克思主义理论专业后的第一堂实践课。烈日之下，站军姿、练队列，不仅磨炼了我的体魄，更锤炼了我的意志，军训教会我严守纪律、团结协作。集体训练中，个人服从集体，每一个动作都需要同心协力，这与马理论所倡导的集体主义精神不谋而合。汗水浸透衣衫，我深刻体会到，理想信念不是纸上空谈，更需要脚踏实地的磨砺。

作为马理论专业的新生，我将把军训中收获的坚韧与担当融入今后的学习生活，坚定理想信念，勤学善思，砥砺品格，努力成长为有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的新时代青年。

阿依夏·艾合买提

军训最深刻的记忆，莫过于“一人做错，全队重来”。刚开始难免有怨言，但在一次次重头再来中，我渐渐明白：集体没有旁观者，个人的疏忽会牵绊所有人的脚步。这份沉甸甸的连带责任，让我真正懂得了纪律的重量与团队的意义。当然，军训也不乏温情与欢笑，大休息的拉歌环节，各连队此起彼伏的口号与歌声，打破了训练的疲惫，让我们在欢笑中拉近了彼此的距离。

这次军训，不仅锤炼了我的意志，更让我在集体的努力中，收获了无价的友情。

涂诗云

为期数日的军训，磨砺了我的意志。训练场上，我们反复练习稍息、立正、敬礼、跨立、齐步走与跑步等动作，在一次次纠正姿势中体会纪律与坚持。课余时光，我们一同学唱《没有共产党就没有新中国》《强军战歌》等红歌，诵读《忆秦娥·娄山关》《七律·长征》，感悟红色精神。教官认真负责，悉心指导动作，课间带领大家拉歌，活跃氛围。

军训充满人文关怀，让我感受到集体的温暖，这段经历让我褪去浮躁，懂得团结的力量，也更明白青年应有的责任与担当。

军训终章
但青春的淬炼才刚结果
那些汗水浸透的时光
早已化作铠甲
护我们奔赴远方辽阔的旷野
带着烈日下淬炼的意志与担当
我们终将在时代的洪流中
唱响无愧于自己的青春赞歌！

一审一校丨胡树飞

二审二校丨徐承向

三审三校丨薛安国

核  发丨胡树飞