鉴于老师们经常伏案工作，很多人的颈肩都不太好。10月24日考古与文化遗产学院、历史学院联合开展了一堂特殊的健康课堂。课堂设在翰林国际丁楼村火羽羽毛球训练场地。我们邀请了专业的羽毛球教练教老师们如何活动颈肩，并给老师讲授羽毛球的基本训练动作。

课堂上，教练首先向老师们介绍了羽毛球运动对颈肩健康的益处，强调了正确的姿势和动作对于预防颈肩疼痛的重要性。接着，教练示范了一系列颈肩活动操，包括颈部的前屈、后仰、左右转动以及肩部的环绕运动。老师们积极参与，认真模仿每一个动作，现场气氛活跃。

在基本动作教学之后，教练组织了简单的羽毛球对打练习。老师们两两一组，互相配合，尝试着将球打到对方场地。虽然动作略显生疏，但大家的兴致都很高，笑声和欢呼声此起彼伏。通过这样的互动，不仅锻炼了颈肩，还增进了同事之间的交流与合作。

紧接着两院女老师还展开了一场友谊赛。比赛在一片欢声笑语中进行，两队的老师们纷纷展示出自己在运动方面的才华。球场上，她们的身影活力四射，场面十分热闹。比赛结束后，两院的老师们互相握手致意，彼此称赞对方的表现。虽然比赛有输赢，但更重要的是通过这次活动增进了两院之间的友谊和交流。

活动结束后，学院还为每位参与的老师准备了白茶小礼物，以示鼓励。老师们纷纷表示，这样的健康课堂既实用又有趣，希望以后能有更多类似的活动。学院领导也表示，将根据老师们的需求，继续组织更多有益身心健康的活动，共同营造一个和谐、健康的工作环境。