为增强后勤保障中心女职工的健康知识，提升职工健康素养，引导职工培养科学健康的生活方式，11月15日下午在后勤保障中心四楼会议室举办关爱女职工身心健康知识讲座。后勤保障中心特邀郑州大学第五附属医院临床营养科刘方主任为女职工讲授养生、科学控制体重和科学营养方面知识。中心副书记、副主任徐景文及中心70多名同志现场参加了学习。

刘方主任围绕“健康人生 营养护航”的主题，结合临床实际案例，用通俗易懂、生动形象的方式为大家讲解健康与营养的关系、中国居民膳食指南（2022）、体重超标的危害以及如何科学控制体重等方面的内容。大家学习了人体健康的七大营养素和控制体重的多种方法，懂得了减重的本质是控制体内脂肪的含量，而不是减掉肌肉，要保持合理的体脂指数和体脂率。通过讲座，大家认识到每个人都是自己健康的第一责任人，也懂得健康包含躯体健康、心理健康、良好的社会适应和道德水平，良好的饮食习惯和运动习惯对健康的重要性。职工们同时也进行了提问和热烈讨论。

女职工纷纷表示，在讲座中学到的知识受益匪浅，重视健康管理既是对自己负责，也是对家人负责。通过开展本次健康知识讲座，进一步增强了全体女职工的自我保健意识，树立积极向上的生活态度，以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到工作和生活中去，为学校后勤事业的高质量发展贡献最大力量。