为了响应教职工对健康生活方式的关注，并切实提升他们对运动健康理念的理解，机械与动力工程学院女工委创新性地组织了一次别具特色的户外健康讲座。

12月16日，冬日的暖阳洒落在郑州大学校园东南角的大草坪上，机械与动力工程学院的女教工们齐聚一堂，在蓝天白云下展开了一场充满活力的健康讲座。

此次活动特别邀请到了体育学院的李艳霞老师担任主讲。李老师凭借其深厚的运动生理学专业背景和丰富的实践经验，精心设计了一系列符合教师们体能状况的运动动作。她不仅带领大家进行各种运动，还深入浅出地讲解了背后的科学原理，使参与者能够更加深刻地理解如何安全、高效地锻炼身体。此外，针对运动前的热身和运动后的拉伸，李老师也给予了详尽的示范和指导，帮助大家有效预防运动伤害，优化运动效果。

讲座结束后，热情高涨的教职工们纷纷围住李老师，就日常运动中遇到的问题进行了咨询。积极的互动和热烈的反响充分体现了大家对这种新颖教学形式的喜爱。

此次“户外运动健康讲座”的成功举办，不仅是对传统健康推广活动的一次成功探索，更为未来的健康教育提供了宝贵的思路。教职工们不仅收获了专业的运动知识，还在轻松愉悦的氛围中强化了身体健康，缓解了工作压力。