为关爱女教职工身心健康，缓解因长期伏案工作引发的肌肉紧张，倡导积极健康的生活方式，近日，网络空间安全学院女工委精心组织“健康拍打袋DIY”主题活动，以传统养生智慧赋能教师健康，为干事创业筑牢身心基础。

活动现场暖意融融，女工委提前备齐山核桃、布袋等制作材料。女工委主任赵哲为大家详细讲解健康拍打袋的制作流程和益处，并现场演示如何将精选的山核桃装入布袋，如何巧妙封口以确保拍打时的舒适与效果。女教职工们兴致勃勃，纷纷动手实践。成品完成后，大家拿起自己制作的拍打袋，跟着示范动作练习拍打肩颈、腰椎等关键关节，还不时互相交流拍打力度与角度，“敲完腰舒服多了”“肩颈也不发紧了”的赞叹声此起彼伏，现场气氛热烈而温馨。

此次活动不仅让女教职工们在忙碌的工作之余体验了手工制作的乐趣，学到了实用的健康保健知识，更感受到了学院大家庭的温暖关怀。今后，网络空间安全学院女工委将持续以需求为导向，让健康关怀融入日常，助力教职工以强健体魄投身网络安全教育事业。