为切实关爱女教职工身心健康，普及健康知识，增强自我保健意识，12月11日下午，数学与统计学院女工委在数学馆106报告厅成功举办“健康女性，快乐人生”女教职工健康知识讲座。本次活动特邀郑州大学教育学院心理系许慧教授担任主讲嘉宾。许教授是河南省心理学会积极心理学分会会长、省基础教育心理健康教育指导专委会副主任，同时也是中国心理学会注册临床督导师，在心理健康领域经验丰富。

讲座中，许慧教授结合多年心理学理论研究和实践经验，将高深的理论融入生活化场景，生动解读情绪与压力的内在机制。她首先引导在场教职工觉察自身在压力情境下的认知、情绪与行为反应模式，进而讲解如何运用认知重构、ABC情绪理论与行为激活等心理学方法进行有效调适，最后聚焦于心理韧性的培养与自我认同的提升，帮助大家在面对压力时能够实现情绪积极管理、压力科学疏导，从而增强内在安全感、成就感与幸福感。在互动环节，许慧教授还围绕女性日常保健与心理健康调节等话题，与现场教职工展开交流，耐心解答疑问，并提供了专业、实用的指导建议。

活动现场氛围热烈，女教职工们认真聆听、积极互动。大家纷纷表示，此次讲座内容实用、贴近需求，不仅增强了自身的心理健康防护意识，还学到了科学的心理健康管理方法。今后将以更加健康、积极的心态投入到教学科研工作中，为学校高质量发展贡献巾帼力量。