为庆祝第116个“三八”国际妇女节，切实呵护女教职工身心健康，提升自我保健意识与生活幸福感，3月5日下午，马克思主义学院在113活动室成功举办“关爱身心 向美而行”女教工身心健康专题培训。活动特邀学校学术副校长、学院院长刘吕红教授担任主讲人，学院党委副书记张芳芳主持活动。

培训伊始，刘吕红代表学院向全体女教工致以节日的亲切问候与美好祝福。她结合自身丰富的阅历与观察，以“事业与家庭的平衡艺术”“压力管理与情绪调节”“女性职业发展的持续动力”为核心，分享现代知识女性身心和谐、持续成长的独到见解。培训中，刘吕红不仅阐释理论，更给出了每日15分钟正念冥想、碎片化时间拉伸放松、家庭与工作场景边界化设定等可落地的具体方法，并带领大家进行了实操练习。刘吕红强调女教工是学院发展的中坚力量，在肩负育人、科研重任的同时，更要学会主动关爱自己，储蓄身心健康，以饱满状态和平和心境创造价值、享受生活。

此次培训内容兼具理论高度与人文温度，实用的健康操练与建议引发女教工强烈共鸣。交流环节，大家围绕健康生活方式养成，畅谈工作、家庭与健康平衡的困惑与心得，现场氛围轻松热烈。健康培训不仅让女教工们释放了心理压力、收获了实用的健康知识，更增进了彼此的情感联结与集体归属感。

未来，学院工会女工委将持续关注教工多元化需求，策划开展更多贴近实际、益于身心的特色活动，厚植人文关怀的学院文化，凝聚全体女教工力量，以更健康、更昂扬的姿态，为学院高质量发展注入不竭活力。