为进一步关心关爱女教职工身心健康，帮助女教职工缓解工作压力、调适心理状态，营造积极健康、和谐向上的工作氛围，近日，网络空间安全学院女工委组织开展职场解压方式分享会，学院全体女教职工参与。

活动围绕职场压力调适与身心健康管理展开，精心设计五色卡纸互动体验，将心理健康理念融入轻松书写与分享。现场设置“微光能量卡”“压力拆解折纸”“时光慢答转盘”“优势花瓣花”“呼吸正念打卡”等互动环节，引导大家在书写中识别情绪、梳理压力、发现优势、记录正念体验。在互动交流中，与会女教职工畅所欲言，从运动健身、阅读学习、兴趣培养、沟通交流等方面分享个人经验，并就如何保持积极心态、提高工作效率、合理安排工作与生活等问题进行深入探讨。现场气氛轻松融洽，大家在交流中相互启发、增进了解，在分享中舒缓情绪、凝聚共识。

此次分享会内容贴近女教职工工作生活实际，既分享了缓解压力的实用方法，也传递了积极健康的生活理念，让大家在轻松愉快的氛围中放松身心、交流感悟。下一步，学院女工委将持续深化对女教职工的关心关爱，不断丰富活动形式，提升服务水平，激励广大女教职工以更加健康的身心状态和饱满的工作热情投身学院事业高质量发展。