为更多关爱我院女职工，提高女职工自我保健意识，国际教育学院工会女工委于12月3日特别安排女职工微信在线观看中医养生《补钙有讲究》。

钙是人体的常量元素，是构成牙齿骨骼软骨的主要成分，也是构成筋膜、肌腱的重要成分，其中牙齿骨骼也是钙质的重要储备库。中医李风军精通古经方理论，根据古中医理论，为我们讲述了以肾补钙，钙质才能真正被吸收的原理。并浅显易懂地告诉大家具体操作方法是：第一，应多吃富含钙的食物，如牛奶、菠菜等。第二，每天多晒太阳，促进钙的吸收。第三，坚持运动，延缓钙的流失。

通过网上在线学习中医理论，教工一致表示工作之余一定要加强养生意识，关爱身体健康，有了良好的身体才能更好地有效地投入到工作中来，才能为学院建设、为郑州大学双一流高校建设奉献自己的力量。