在节奏越来越快的现代社会，人人都明白健康的重要性，但不是人人都能做到拥有健康的良好习惯。为了丰富女工生活，培养女工健康生活习惯，改善女工身体素质，提高女工生活质量，更好地发挥女工的潜能，2017年11月1日下午，外院女工委组织了女工养生沙龙，请资深养生达人和大家一起讨论如何在日常生活中养生，使生活更甜蜜。
       大家首先根据自己的经验回答了诸如“与健康有关的因素有哪些？怎样的作息习惯是健康的？怎样的锻炼方法是健康的？怎样的饮食习惯是健康的？女性生理期和更年期如何保养？有关健康的观念和原则是什么？”等问题，之后养生达人和大家一一讨论了大家的答案。
       经过讨论，大家发现自己的养生观念中有不少谬误。比如大家一直奉行“早睡早起”，讨论之后才发现这一观念只适合春秋两季，夏冬并不适合。大家还意识到想有一个健康的身体真不是一件容易的事，需要付出大量的时间，还不能太随心所欲。大家还学到了不少中医知识，了解了穴位养生，更进一步了解了我国传统医学的博大精深。
       大家都认为女工委的活动很有意义，通过这次活动大家都收获满满。表示今后一定要有一个好的生活习惯。好的生活习惯就会造就一个好的身体，好的身体才能造就一个好的心态，好的心态一定能造就一个美好的未来。让我们乘着十九大的东风，健康向上，积极进取，为美好的未来而奋斗。