为进一步提高本单位女职工的健康水平和幸福指数，普及健康知识，增强女职工的健康意识和应急处置能力，5月10日下午，后勤集团女工委特邀健康指导老师进行了一场健康知识讲座。

健康讲师通过直观的图片、易懂的语言和生动的案例，为大家讲述的内容包括：校园突发意外事故紧急救护策略，如海姆立克急救法、高温防暑、溺水惊厥等；缓解心理压力的技巧和方法，促进心理健康；女性职业卫生健康普及行动，高发重大疾病的预防知识；合理膳食，健康生活方式指引等综合健康知识。同时，健康讲师还积极指导女职工正确排解工作压力和生活压力，倡导大家时刻关爱自己，做到疾病的早预防、早发现、早治疗，为自己的健康筑起安全屏障，做自身健康防护的第一责任人。

此次讲座具有很强的针对性和实用性，让大家在认识到心理健康的重要性和心理减压的必要性的同时，也掌握了缓解压力的具体方法和途径。大家纷纷表示，今后将进一步增强自我保健意识，树立积极向上的生活态度，以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到工作和生活中去，为郑州大学的高质量发展贡献坚实力量。