为学习宣传贯彻党的二十大精神，深化文明实践内涵，弘扬中华优秀传统文化，丰富教职工的文体生活，倡导在工作之余强身健体的生活理念和方式，近日，图书馆女工委组织开展了“弘扬国粹 助力健康——八段锦、太极拳”系列健身活动。

八段锦、太极拳是国术精华之集锦，是中华传统养生文化的瑰宝，通过“调身”“调息”“调心”等手段达到强健机体的目的。此次健身活动得到了全馆职工的积极响应和踊跃参加，纷纷投入到健身练习中来。活动现场，授课老师陶思源、张若鹏首先针对关键动作进行分解，一边展示，一边讲解，帮助大家更好地掌握八段锦；女工们认真学习，反复切磋，初步掌握了动作要领，领略了传统养生功法的独特魅力。在老师的专业讲解和耐心教授下，大家学习了八段锦、太极拳的基本动作，伴随着阵阵舒缓的音乐，一招一式舒展自然，行云流水，意动形随，将八段锦的健身精神融入每个动作之中，诠释了八段锦“意动行随，神形兼备，松紧结合，动静相兼”的独特魅力。

此次活动展现了图书馆女工焕然一新的精神风貌，宣传了中华传统文化以及强身健体的体育精神，激发了女工参加健身活动的热情。通过开展形式多样的活动，促进大家以更加饱满的精神状态投入到工作中，营造团结奋进、积极向上的工作氛围，为学校和图书馆的发展贡献巾帼力量。