为扎实推进心理健康教育工作，筑牢师生心理健康防护屏障，提升师生心理调适与情绪管理能力，积极营造阳光健康、互助共进的育人氛围，10月15日下午，护理与健康学院工会特邀郑州大学第二附属医院崔雪晴老师开展“心向阳光，共筑未来”心理健康专题讲座。本次讲座由学院工会主席张涵主持，全院教职工及大三学生共计近二百人到场参会学习。

讲座中，崔雪晴老师围绕当代师生常见心理压力来源、心理健康核心内涵展开系统讲解，结合真实典型案例，深度剖析焦虑、迷茫、内耗等负性情绪的产生原因与表现特征，引导在场师生正确认知自我情绪、学会换位思考、共情理解他人。同时，崔老师现场传授呼吸调节、认知重构等科学实用的心理调适方法，针对性讲解压力疏导、情绪缓解的实操策略，助力师生建立积极稳定的心理状态。

此外，讲座详细介绍了校园心理健康支持体系与求助渠道，倡导师生树立“主动求助、积极自愈”的健康理念，普及倾听、陪伴、共情等心理互助技巧，号召师生互帮互助、彼此支撑，携手构建温暖和谐的校园心灵互助共同体。

本次讲座内容充实、贴合实际，有效帮助师生普及心理健康知识、掌握情绪调节技巧、强化心理健康防护意识，切实缓解师生心理压力，取得了良好的育人成效。下一步，我院将持续深耕心理健康育人工作，常态化开展心理健康教育、心理疏导和人文关怀活动，全方位守护师生身心健康，持续培育积极向上、温暖阳光的优良校园文化，为学院高质量发展筑牢心理育人根基。（高金玲 张涵/文 王晓瑜 朱相波/图）