现在进入疫情个人防控时期，为使数学与统计学院教工调整好心态，管理好情绪，更加从容应对遇到的疫情困境，我院女工委特邀郑州大学教育学院心理学许慧教授，12月21日利用腾讯会议的方式给我院教工开展了题为“疫情期间的情绪管理——积极心态、共渡难关”的健康讲座活动。

讲座从一下三个方面进行讲解，一是情绪与免疫力，二是疫情对情绪的影响，三是积极心态，科学免疫。许教授娓娓道来，缓解了大家心中的对不确定因素的恐惧与担心，积极心理学之父马丁·塞利格曼认为，积极情绪是重要的免疫能力。“改变你能改变的，接纳你不能改变的，才是最好的人生”。许教授也给出了具体的调控情绪的可行方法：关注积极信息、写感恩日记以及做点正念练习。

这次健康讲座活动让大家深刻认识到：机体要真正地将新冠病毒清除干净，依靠的是自身的免疫系统。保持平和的心态，进行适度的锻炼，提高免疫力，加强免疫屏障，从自身做起，更好地防控新冠肺炎。此次活动增强了广大教职工的凝聚力、团结力、向心力，职工们表示将以更加积极的心态投入到生活工作中去。