6月7日上午，心理健康教育中心梁紫平老师于主校区北1203教室为口腔医学院开展了一场以“不良情绪的识别与疏导”为主题的讲座，讲座由口腔医学院学工办主任来冲冲主持，2021、2022级全体学生参加。

讲座伊始，梁老师用诙谐生动的语言向大家问好，帮助大家更快地进入讲座主题。接下来，她介绍了日常生活中的多种不健康情绪以及它们与一般正常情绪的差别。重点讲解了不良情绪对身心健康的危害，抑郁情绪和焦虑症的定义，抑郁情绪和抑郁症的区别，以及抑郁症和焦虑症的区别，有效解答了同学们心中的疑问。之后，梁老师又详细介绍了有关抑郁症的知识：抑郁症和日常生活的消极情绪有关，但不能划上等号。心情低沉时要注意自己的心态，用自己的兴趣爱好来缓解压力，或向朋友、家人寻求关心帮助。

最后，来老师总结发言。他强调了心理健康的重要性，鼓励大家在日常生活中加强学习、培养健康的心理，为自己接下来的工作学习生活提供稳定支撑。通过

本次讲座，同学们对心理健康有了更加清楚的认识，掌握了保持心理健康的科学方法。相信他们在接下来的日子里一定能保持健康心态，在工作、学习上取得更大成就。