张励仁副教授应邀为我院学生作心理健康知识报告
12月13日下午，应我院邀请，我校教育学院张励仁副教授以“心理健康教育与大学生成长成才”为题，在北核心教学区1104为我院2019级本科、研究生学生作专题报告。本次讲座由我院2019级本科生辅导员李涵主持。
张励仁老师向在座同学介绍了大学生心理健康的基本内容。她指出，心理状况对身体健康具有巨大影响，二者密不可分。对此，张老师分条列举了心理健康的八条标准，并结合具体的生活实际进行详细解释。她强调，同学们要以这些标准为基础，悦纳自我，树立独立人格。
张老师站在同学们的立场上换位思考，为大家讲解了如何克服新生在入学适应期可能面临的三个问题。首先，生活环境的变化会给新生们带来一定的影响。张老师通过分享自己的大学经历，用贴近同学们实际生活的故事，向大家讲解了如何适应新环境。其次，张老师提出集体生活也是同学们要面对的另一个问题。她表示，离开了家庭的怀抱，大家更应该从集体生活中学会自我管理，培养良好的生活习惯，合理安排课余生活。最后，她谈到学习是大学生活中最重要的一部分，同学们不可轻视大学中学习状态的变化，要端正学习态度，调整学习方法，更好地向新的阶段过渡。
心理健康是大学生的一门必修课。张老师为同学们介绍了心理健康维护对大学生成长成才的重要性。她指出，面对现代社会的挑战，提高心理健康水平，增强自身心理素质是每一个大学生最紧迫、最现实的任务，只有合理调整心理状态以达到身心和谐，才能健康发展、积极应对挑战和压力。
通过本次讲座，同学们了解到心理健康的重要性，对心理健康有了更深的认识。（文字：寸得慧 图：李耐辉 赵冉）
