为了提高广大教职工的健康和保健意识，进一步普及健康知识，促进女教职工身心健康，11月26日下午化学学院女工委特邀河南省安全健康教育中心宣教办主任卓玉梅老师为全体教工进行健康知识讲座。

卓玉梅老师具有丰富的医学和授课经验，对中医保健知识有深入的研究，讲座内容围绕四个方面进行：第一，教工亚健康综合治理及心理健康压力疏导；二，心脑血管疾病的防治；第三，新冠肺炎的防治；第四，女性职工更年期疾病预防和改善。卓玉梅老师在讲座过程中穿插形象生动的事例，理论联系实际，旁征博引，以图文并茂的课件，生动严谨的语言为老师们上了生动的一课。现场学习氛围浓烈，互动频繁，女教工们受益匪浅。最后卓老师告诫大家日常生活中一定要记住合理饮食、适当运动、戒烟戒酒、心里平衡健康四大基石，遵循“三减三健”健康生活方式。

此次讲座，有助于大家养成良好工作和生活习惯，使老师们了解了更多的健康保健知识，提高了对自己身体健康重视程度，达成健康是一切工作的基础共识。只有健康的体魄，才有幸福的家庭生活和高质量的工作效率，才能有充沛的精力为学校双一流建设和化学学院学科建设做贡献。