为进一步加强心理健康四级预警体系建设，3月26日下午，外国语与国际关系学院在报告厅举办了“守护心灵，温暖相伴——心理问题识别与危机干预”专题讲座。讲座邀请学校心理健康中心专任教师、国家二级心理咨询师王一帆博士主讲，全体本科生宿舍长及部分研究生学生骨干参与学习。

王一帆从“心理健康”的动态定义切入，指出心理健康并非静态的“无病无痛”，而是一个持续变化的过程。通过生动的案例分析，详细拆解从“心理健康”到“心理疾病”的四个等级，重点指导宿舍长如何在日常生活中扮演好“敏锐的观察员”“温暖的陪伴者”和“及时的协助者”三大角色。同时，结合研究生复试、就业压力、人际适应等现实场景，系统讲解了心理状态从健康到危机的四个发展阶段，指导学生重点关注情绪、行为、认知等方面的提示信号。

讲座结束后，同学们纷纷表示，会将今日所学内化于心、外化于行，在和同学们相处中多一份细致观察、多一步暖心支持，与学院携手营造彼此关心关照的温暖氛围。此次讲座不仅提升了学生骨干的专业素养，也体现了学院对学生心理健康工作的高度重视。学院将继续依托心理健康中心的专业力量，开展形式多样的心理育人活动，打造“守护心灵，温暖相伴”的育人环境。

文字：闫冬