2024年10月12日，一场别开生面的健康教育讲座在郑大一附中拉开帷幕，此次活动由我校团委与郑州大学第五附属医院团委携手举办，旨在深化中小学生的健康认知，提升其健康意识，并培养良好的生活与饮食习惯。此次活动，学校领导王校长与周校长亲临现场指导，讲座特别聚焦于初中八年级及小学四年级的学生群体，现场氛围热烈，学生们展现出极高的参与热情。

讲座的主角是郑州大学第五附属医院临床营养科的资深专家丁丽敏医生。丁医生凭借其深厚的临床积淀与广博的健康学识，以生动活泼的讲解方式，将深奥的营养学原理巧妙转化为易于理解的内容，赢得了学生们的广泛喜爱。

讲座紧扣“知‘食’即力量”的核心理念，深刻揭示了饮食健康对中小学生成长发育的不可替代作用。丁医生着重指出，合理的膳食结构不仅能够满足学生成长过程中的营养需求，更是促进学生身心健康与智力发展的关键。

随后，讲座内容围绕六大健康支柱展开：每日五种蔬菜的均衡摄入、零食的明智挑选、高脂高糖高盐加工食品的减少、充足饮水的保障、含糖饮料的限制、保证一定量的运动和充足的睡眠。丁医生通过展示各类食物的营养成分与个性化饮食建议，结合丰富的多媒体资料，深入浅出地传授了健康饮食的实用技巧，使学生们受益匪浅。

在互动环节，学生们积极提问，与丁医生展开了深入的交流与探讨。他们纷纷表示，此次讲座极大地拓宽了他们的健康饮食视野，使他们深刻认识到饮食健康的重要性。

活动接近尾声时，丁医生对学生们的健康成长寄予了殷切期望，鼓励他们将所学知识融入日常生活，成为健康生活的积极倡导者。

此次讲座不仅为学生们提供了一个宝贵的学习平台，更在他们心中埋下了健康生活的种子。展望未来，我们相信学生们将秉持所学，培养出良好的饮食习惯，积极践行健康生活方式，成长为优秀的社会主义建设者和接班人，共同描绘出健康、快乐、美好的人生画卷。