3月24日，郑大一附中的操场上阳光明媚，一场别开生面的“传承八段锦，活力满校园”活动在此热烈举行。此次活动由郑大一附中与郑州大学第五附属医院联合举办，旨在弘扬中华传统健身文化，提升师生健康意识，助力师生强身健体。

活动当天，郑大一附中的师生们早早来到操场，大家满怀期待，脸上洋溢着灿烂的笑容。活动伊始，郑大五附院保健科梁主任精神饱满地走上场地，在舒缓悠扬的古典音乐声中，开始为师生们示范八段锦的动作。从“双手托天理三焦”的伸展拉伸，到“左右开弓似射雕”的刚劲有力，再到“调理脾胃须单举”的舒缓流畅，梁主任的每一个动作都刚柔并济，将八段锦的独特魅力展现得淋漓尽致。

示范过程中，梁主任讲解细致入微，语言风趣幽默，不仅对每一个动作的要领进行了详细说明，还特别强调了呼吸的配合。师生们全神贯注地学习，认真模仿每一个动作，努力跟上节奏，沉浸在传统健身文化的浓厚氛围中。

在学习过程中，不少同学分享了自己的感受。他们表示，通过持续练习八段锦，不仅身体得到了锻炼，在忙碌的学习日常里，还能借此让内心平静下来，有效舒缓压力。老师们也纷纷称赞此次活动，认为它既能帮助师生强身健体，又能推动中华优秀传统文化的传承，让师生在亲身体验中领略到传统文化的独特魅力。

学校团委吴书记表示：“本次‘传承八段锦，活力满校园’活动，是传承传统文化、促进师生身心健康的一次有益尝试。希望通过八段锦活动，同学们在强健体魄的同时，深切体悟中华传统文化的魅力，进而在校园中营造热爱传统文化、重视健康生活的良好风尚。”五附院团委王书记也阐释道：“希望通过此次活动，为青少年开启科学健身的大门，将科学健身理念深植于他们心中，为今后的学习与生活夯实健康基础。”

此次活动的成功举办，为郑大一附中师生带来了独特的健身体验，推动了传统健身文化在校园的传播。未来，八段锦等传统健身方式有望成为校园文化建设的亮丽风景，助力师生收获健康与快乐，弘扬传统文化，创新校园健康生活新方式。

编 辑： 李怡瑶

一 审： 李运国

二 审： 周庆红

三 审： 梁冬松